Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012.

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2 Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012

3 La sant é psychologique et la r é silience Pour avoir une bonne santé psychologique et une bonne résilience, tu dois satisfaire trois besoins: 1.Autonomie2. Rapprochement 3. Compétence

4 La santé psychologique et la résilience 1.LAUTONOMIE : Cest lorsque tu as la liberté de faire des choix et de prendre des décisions face à ta vie.

5 La santé psychologique et la résilience Exemple : Lorsque tu choisis de ne pas fumer.

6 La santé psychologique et la résilience 2. LE RAPPROCHEMENT : Cest lorsque tu crées des liens forts avec ta famille, tes amis et dautres personnes qui sont importantes pour toi.

7 La santé psychologique et la résilience Exemple : Lorsque tu partages des moments de plaisir avec de bons amis et ta famille.

8 La santé psychologique et la résilience 3. LA COMPÉTENCE : Cest lorsque tu reconnais tes talents, tes qualités et tes points forts.

9 La santé psychologique et la résilience Exemple : Lorsque tu es fière de toi après avoir bien participé à ton activité préférée.

10 Santé psychologique et résilience Je tinvite à réfléchir à des activités ou à des moments qui te font sentir bien. Si tu veux, tu peux les partager avec tes amis.

11 La Capsule Santé de la semaine prochaine portera sur « L alimentation saine »

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