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QUE VAIS-JE METTRE DANS MA LUNCH-BOX ?
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L’alimentation est un plaisir mais c’est aussi un gage de bonne santé
L’alimentation est un plaisir mais c’est aussi un gage de bonne santé. Les enfants en pleine croissance ont besoin de repas équilibrés. Les lunch-box doivent contenir un repas complet avec des aliments de chacun de ces groupes:
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Pain semoule riz pates ………….
Yahourt fromage lait Les fruits et les légumes
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Les viandes ou substituts
Bœuf poulet jambon poisson œuf L’eau
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Matériel pratique pour préparer les lunch-box
UNE BOITE CONSERVATRICE DE CHAUD LES CONSERVATEURS DE FROIDS UNE GOURDE POUR L’EAU DES BOITES EN PLASTIQUE
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Les aliments suivants sont très mauvais pour la santé de votre enfant car ils contiennent beaucoup trop de sucre et de graisse. Les chips Les sodas Fast food Les sucreries
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