JOURNÉE INTERNATIONALE SANS DIÈTE

Présentation au sujet: "JOURNÉE INTERNATIONALE SANS DIÈTE"— Transcription de la présentation:

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2 JOURNÉE INTERNATIONALE SANS DIÈTE
Célébrée le 6 mai de chaque année dans de nombreux pays; Initiée en 1992 par la Britannique Mary Evans Young; Pour dénoncer l’inefficacité des régimes amaigrissants et les dangers liés à l’obsession de la minceur; Depuis 2007, ÉquiLibre fait connaître la Journée internationale sans diète au Québec en organisant des campagnes de sensibilisation annuelles.

3 -ACTIVITÉ 1- Des fois je contrôle mon poids…

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5 CERCLE VICIEUX DES RÉGIMES

6 CERCLE VICIEUX DE LA PRIVATION

7 À RETENIR Les régimes et la privation ne sont pas des moyens à privilégier pour gérer sainement son poids; Le fait de suivre un régime ou de vous priver n’est pas favorable au développement d’une relation saine avec la nourriture et le corps.

8 -ACTIVITÉ 2- Des fois je n’y pense pas!

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11 À RETENIR Savourer les aliments est une stratégie gagnante pour améliorer la qualité de son alimentation, la relation avec la nourriture et son corps.

12 -ACTIVITÉ 3- Visualisation pleine de sens

13 MERCI!!! POUR EN SAVOIR PLUS: equilibre.ca/sansdiete monequilibre.ca
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