Les 12 commandements de la santé Quintino.

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1 Les 12 commandements de la santé Quintino

2 Ne perd jamais une occasion de respirer profondément.
C'est par l'oxygène que la Vie entre en toi.

3 c'est le bain de tes cellules.
Bois beaucoup d'eau, c'est le bain de tes cellules.

4 Mange lentement des aliments sains,
évite les calories vides et raffinées «Ce que tu manges aujourd'hui, parlera et marchera demain»

5 Ne fais pas du médicament ta nourriture, mais «que ton aliment soit ton propre remède»

6 Dors suffisamment, naturellement et profondément.
C'est le moment privilégié où ton corps se repose et se répare.

7 Fais ta marche rapide quotidiennement,
c'est le meilleur et le plus sûr des exercices, il fixe l'oxygène au plus profond de tes tissus.

8 N'agis pas en robot comme le chien de Pavlov
qui salive au son de la cloche. Sois ton propre maître, ferme ta porte à l'influence mauvaise.

9 L'amour véhicule l'énergie de la puissance
Que ton geste soit serein, tolérant et sans rancune. L'amour véhicule l'énergie de la puissance

10 Maintiens une pensée et une attitude constructive...
Sache que ton rêve est la semence de la réalité.

11 N'oublie pas la grande loi de la rétribution :
chacune de tes actions revient vers toi avec sa grâce ou son fardeau.

12 Chaque jour, arrête-toi un instant pour communiquer avec l'Énergie
dans laquelle tu baignes constamment et de qui tu reçois le courant de Vie.

13 Souviens-toi toujours que
«l'être humain se construit par sa pensée, prend vie dans son âme, et que le physique jaillit de leur union»

14 Bonne journée!