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Patricia Peña et Irene González 3ºA
L’alimentation saine Patricia Peña et Irene González 3ºA
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Introduction Pour avoir une vie saine on doit faire du sport 4 fois par semaine et il faut avoir une alimentation saine et une bonne hygiène. C’est très important avoir une vie saine pour éviter maladies cardiovasculers et de surcharge.
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L’alimentation saine Il y a deux pyramides diférents.
Le pourcentage de l'effet de l'alimentation sur notre état de forme est de 80 %.
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La pyramide traditional
La première pyramide représentée est basée sur les glucides des céréales. Les aliments saines de la pyramide traditional sont le chou-fleur et les haricots.
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La pyramide de Paléo Le type le plus important d'aliment est la viande. La conséquence de la deuxième pyramide est que nous gagnons protéines et nutrients.
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