Télécharger la présentation
1
KINESITHERAPIE ACTIVE
Mise en jeu de l’activité des fibres musculaires contractiles d’un sujet de façon analytique ou globale, de façon volontaire, automatique ou réflexe, dans un but thérapeutique local, régional ou général
2
Le tissu musculaire Les fibres musculaires lisses Le muscle cardiaque
Les fibres musculaires striées
7
La contraction est du à l’interaction actine /myosine.
L’energie provient de la décomposition de l’ATP en ADP + Pi
9
Synthèse de l’ATP Anaérobie alactique
ADP + créatine phosphate = ATP + créatine Anaérobie lactique ADP + glycogène = ATP + acide lactique Aérobie ADP + glucose + O² = ATP + CO²
11
Trois type de Fibres Musculaires
Fibres lentes, toniques, type I Fibres rapides, phasiques, type IIb Fibres intermédiaires, type IIa
13
Caractéristiques du muscle
Excitabilité Elasticité Contractilité: isométrie / isotonie
14
Modélisation du muscle
stimulus temps ISOTONIE ISOMETRIE
15
Relation tension / Longueur
16
Propriétés musculaires
Relation Force / Vitesse Relation Force / Position Somme des pics de couple
17
Cicatrisation du tissu musculaire
18
Le Tendon Fonction Composition et structure Jonction avec le muscle
Jonction avec l’os Physiologie Physiopathologie Localisation des pathologies
19
La sensibilité proprioceptive
Statesthésie Kinésthésie Sensation labyrinthique Sensibilité proprioceptive inconsciente
20
Les recepteurs Mécano-récepteurs épidermiques
Mécano-récepteurs dermiques Mécano-récepteurs du tissu conjonctif Récepteurs articulaires Récepteurs tendineux Récepteurs musculaires
21
Les fuseaux neuro musculaires
23
Rôle du SNC dans l’organisation du mouvement
Le maintien de l’équilibre Le support postural La commande organisée du mouvement volontaire global La commande sélective du mouvement volontaire de précision
24
L’équilibre
25
La posture
26
Voies motrices
27
Somatotopie corticale
30
conclusion Insertions anatomiques-innervation périphérique et centrale
Typologie des fibres Innervé par systèmes moteurs fondamentaux Association musculaires synergiques CMC
32
Les tests de résistance maximale
FMV FMI CMV 1-RM 10-RM Évaluation spécifique Tests statiques Tests dynamiques
33
tests statiques continus
34
Test statique intermittent
1/10e de minute 1 2 3 4 5 6 7 8 9 % de F.M. 100 96 93 90 87 84 83 80 78 77 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 75 73 70 68 66 65 64 62 61 60 30 32 34 36 38 40 45 50 55 59 58 57 56 54 53 52 51 120 - 49 48 47 46
35
Evaluation dynamique directe
Échauffement Montée en charge Tentative de 1-RM
36
Evaluation dynamique indirecte
37
Prediction de la 1-RM Test 1-RM + test endurance à 75%RM
Poids / ( ( x Nb rép) ) Deux tests sous maximaux
38
Le temps de travail 6s Pourquoi?
39
Methodes de renforcement musculaire
Méthodes statiques Méthodes dynamiques
40
Methodes statiques Hettinger et Muller
Travail statique intermittent de Troisier
41
Methodes isotoniques Delorme et Watkins Zinovieff
Mac Govern et Huscombe Dott
42
L’ISOCINETISME Maîtrise de la vitesse Asservissement de la résistance
Mesure un couple Travail maximum Sécurité Enregistrement des parametres
43
Les secteurs angulaires
Course interne Course moyenne Course externe
44
Travail en chaîne musculaire
Ouverte fermée
45
Récupération musculaire
A l’effort Apres l’effort Myoglobine ATP Phosphocréatine
46
conclusion Il est préférable de faire travailler le muscle ou la chaine musculaire dans la configuration ou il est le plus souvent utilisé et à laquelle correspond sa constitution et sa physiologie ; Travail isométrique ou isotonique, contraction concentrique ou excentrique, chaîne ouverte ou fermée.
48
Les étirements La souplesse générale et spécifique
La souplesse statique et dynamique La souplesse active et passive
49
Limites neurophysiologiques
50
Limites neurophysiologiques
Le réflexe myotatique Le réflexe myotatique inverse Le réflexe d’inhibition réciproque
51
Règles pour les étirements
La raideur passive du muscle varie avec l'activité physique
52
Règles pour les étirements
On limitera, ou mieux, évitera de ne faire que des étirements au cours de l'échauffement ou juste avant le début d'une compétition
53
Régles pour les étirements
L'allongement du muscle provoque une diminution réflexe de l'activité des nerfs moteurs et donc un relâchement musculaire Tant que l'on maintient l'allongement du muscle, l'excitabilité des motoneurones est diminuée
55
Règles pour les étirements
Effectuer les étirements avec lenteur, sans à-coups Pratiquer des étirements statiques plutôt que dynamiques Ne jamais dépasser les seuils de douleurs musculaires
56
Règles pour les étirements
Faire une pause entre deux étirements passifs statiques au maximum de 2-3 s Les étirements sont plus efficaces lorsqu'ils sont précédés d'une contraction musculaire Maintenir l'étirement tout au plus 10 s
57
Le contracté-relaché La contraction antagoniste
58
Règles pour les assouplissements
60
Règles pour les assouplissements
Pratiquer les assouplissements quand la raideur est maximale Pratiquer les assouplissements quand la température musculaire, voire corporelle, est minimale Maintenir cette position de 30 s à 1 min Atteindre cette position de façon progressive Pratiquer régulièrement les assouplissements et optimiser leur planification
61
Données récentes Les étirements diminuent la force et la puissance musculaire Les étirements et la prévention des blessures Les étirements et les courbatures
64
L’entretien physique et l’age
Enfants et ados Personnes agées
65
L’entretien physique et l’age
Bilans objectifs
Présentations similaires
© 2024 SlidePlayer.fr Inc.
All rights reserved.