L’ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL Comment l’éviter?

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1 L’ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL Comment l’éviter?
DR MICHEL KRUGER NEUROLOGUE

2 Conséquences désastreuses
L’AVC est conséquent Conséquences désastreuses Cause n° 1 de handicap moteur Cause n° 2 de démence Cause n° 3 de mort

3 L’AVC EST FREQUENT …même au Luxembourg
1400 AVC par an ( soit 4 par jour) - 400 décès durant première année - 350 handicapés lourds - 650 handicapés légers ou sans handicap, mais: # 50% ont une dépression dans l’année # 25% seront déments dans les 5 ans

4 AVC: plutôt prévenir que guérir
PREVENTION PRIMAIRE PREVENTION SECONDAIRE EVITER L’AVC EN LIMITANT AUTANT QUE POSSIBLE LES FACTEURS DE RISQUE TRAITEMENT APRES AVC EVITER UN SECOND AVC Contrôle facteurs de risque Traitement préventif Traitement curatif

5 AVC: risques NON modifiables
AGE ( < 80 ANS) RACE ( NOIRS > BLANCS) SEXE (HOMME > FEMME) GENETIQUE

6 AVC: 8 RISQUES MODIFIABLES
HYPERTENSION ARTERIELLE TABAC DIABETE DYSLIPIDEMIE ALIMENTATION ALCOOLISME SURCHARGE PONDERALE SEDENTARITE

7 HTA < 14 < 9 Risques: < 13 < 8 Perte de poids
< 14 < 9 Risques: < 13 < 8 Perte de poids Régime sans sel Réduction alcool Médicaments

8 TABAC STOP !!! AMELIORATION RISQUE APRES QUELQUES MOIS
NIVEAU DE RISQUE BASAL APRES 2-4 ANS

9 ALIMENTATION FRUITS LEGUMES CEREALES OMEGA 3 « DIETE MEDITERRANEENNE »

10 ALCOOL LEGERE DIMINUTION DE RISQUE A 1-2 VERRES DE VIN (ROUGE) PAR JOUR NETTE AUGMENTATION DU RISQUE AVEC CONSOMMATIONPLUS IMPORTANTE

11 SURCHARGE PONDERALE ASSOCIATION AVEC HTA DYSLIPIDEMIE DIABETE

12 SEDENTARITE FAITES DE L’EXERCICE OMS: 3X 30 MINUTES PAR SEMAINE
ESO: 150 MINUTES PAR SEMAINE INTENSITE MODEREE ( SUEUR, TACHYCARDIE…)) MAIS BENEFICE AUSSI AVEC MARCHE 20 MINUTES PAR JOUR

13 AVC: 8 RISQUES MODIFIABLES
HYPERTENSION ARTERIELLE TABAC DIABETE DYSLIPIDEMIE ALIMENTATION ALCOOLISME SURCHARGE PONDERALE SEDENTARITE = 60-80% DES RISQUES D’ AVC DANS LA POPULATION

14 LIFESTYLE CHANGES DIETE MEDITERRANEENNE STOP TABAC ACTIVITE PHYSIQUE
ALCOOL MODERE = DIMINUTION RISQUE VASCULAIRE DE 65% EN 10 ANS

15 MERCI POUR VOTRE ATTENTION
DR MICHEL KRUGER Neurologue