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Capsule santé préparée par Santé publique Réseau de santé Vitalité Avril 2014
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Comment garder ses pieds en santé...
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Tes pieds: supportent ton poids; te permettent de bouger (marcher, courir, sauter, grimper); te permettent de garder ton équilibre.
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Savais-tu que… Dans une vie typique, une personne peu parcourir à pied la distance équivalente à trois fois le tour de la terre!
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DONC… La santé de tes pieds est très importante: 1.Pour que tu te sentes bien; 2.Pour que tu puisse accomplir toutes les activités que tu désires; 3.Pour que tu sois capable de demeurer actif toute ta vie.
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Trucs pour garder tes pieds en santé: Lave tes pieds tous les jours. Utilise un savon doux. Essuie bien tes pieds (surtout entre les orteils).
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Trucs pour garder tes pieds en santé Porte des chaussettes adaptées à l’activité. Change-les tous les jours et plus souvent au besoin (p. ex. : après une activité). Porte des chaussures confortables et adaptées à l’activité
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À éviter: Tailler tes ongles trop courts. Ongle incarné Marcher pieds nus dans des endroits publics. Verrues plantaires
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À éviter: Porter de nouvelles chaussures trop longtemps, les premières fois. Phlyctène (ampoule)
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Si la santé de tes pieds te préoccupe, parles-en à: Tes parents Un médecin Un pharmacien Une infirmière
