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1
Travail sur écran 4 conseils de base pour régler votre poste de travail
2
Réglez la hauteur de votre siège pour obtenir une position horizontale des avant-bras (angle droit avec les bras) Vos poignets sont à 180° dans le prolongement des avant-bras
3
Réglez la hauteur de votre écran pour que vos yeux soient au niveau du haut de l’écran (angle d’environ 15° à 20° par rapport au centre de l’écran. L’écran est distant d’environ 70 cm de vos yeux (longueur du bras)
4
Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol sans pression derrière les genoux sur l’assise
Utilisez un repose pieds réglable le cas échéant
5
Le clavier est éloigné de 10 à 20 cm du bord du bureau pour permettre aux poignets de reposer sur le plan de travail. La souris est le plus proche possible du clavier
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