8- 14 des conséquences indésirables de la guérison RésuméRésumé.

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1 8- 14 des conséquences indésirables de la guérison RésuméRésumé

2 8- 15 une question d’équilibre... Guérir ou pas ? Conséquences désirées Conséquences indésirables

3 8- 16 les étapes... Réflexe de tranquillité expiration autorenforcement mot simple ou image inspiration expiration mot simple ou image inspiration

4 8- 17 RelaxationRelaxation

5 8- 18 et mes exercices de « visualisation » ?

6 8- 19 Conséquences désirées Conséquences indésirables SynthèseSynthèse douleur : réelle... élastique... douleur : réelle... élastique...

7 8- 20 identifier une conséquence indésirable de la guérison douleur : réelle... élastique... ReformulationReformulation

8 8- 21 Plan d’action les conséquences indésirables de ma guérison les facteurs modulant ma douleur J’identifie Je pratique le réflexe de tranquillité

9 8- 22 Je contine mes routines motrices J’améliore mon cardiorespiratoire Je poursuis ma préparation mentale Travail à faire Je réponds au questionnaire

10 8- 23 Matériel à Matériel à apporter apporter Matériel à Matériel à apporter apporter Carnet de route Jour Activité DuréeCommentaires Jour Activité DuréeCommentaires Cardiorespiratoire Routine motrice Relaxation Votre réponse ? Je vérifie mes connaissances questionnaire

11 8- 24 Prochaine rencontre dans deux semaines

12 8- 25 Fin de la leçon