Ligue Vie & Santé 1 Bienvenue Au Plan de 5 Jours plus Ligue Vie et Santé section cantonale genevoise.

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1 Ligue Vie & Santé 1 Bienvenue Au Plan de 5 Jours plus Ligue Vie et Santé section cantonale genevoise

2 Ligue Vie & Santé 2 La cigarette était pour vous : Un stimulant, –Alimentation, Vit. C –Exercice physique : sports individuels, marche. Sports collectifs, Compensation :

3 Ligue Vie & Santé 3 La cigarette était pour vous : Une attitude (besoin d ’intégration) –Activités sociales, culturelles –Engagement altruiste –Affirmation de soi Compensation :

4 Ligue Vie & Santé 4 La cigarette était pour vous : Un plaisir Compensation: –Musique –Bricolage –Arts sensitifs, arts plastiques

5 Ligue Vie & Santé 5 La cigarette était pour vous : Un calmant, –Diététique –Relaxation –Travaux de patience - Marche et Natation Compensation :

6 Ligue Vie & Santé 6 La cigarette était pour vous : Une drogue, –Diététique –Sports stimulants –Exercice physique, jardinage… –Compensation diverses. Compensation :

7 Ligue Vie & Santé 7 La cigarette était pour vous : Un tic nerveux, –Relaxation –Natation –Marche Compensation :

8 Ligue Vie & Santé 8 La cigarette était pour vous : Une compagne toujours présente, ( problème de manque affectif ) Compensation : Développer les relations sociales, Se rendre disponible.

9 Ligue Vie & Santé 9 La cigarette était pour vous : Une couverture affective (état dépressif), – Sensation d ’échec : Affirmation de soi, Donner du sens à l’existence par un développement de la relation Compensation :

10 Ligue Vie & Santé 10 La cigarette était pour vous : Un dérivatif, - Clubs, sports collectifs, - Activités sociales, - Hobbies, - Trouver un idéal porteur : économique, social, politique, spirituel, etc.. Compensation :

11 Ligue Vie & Santé 11 La victoire est possible !

12 Ligue Vie & Santé 12 La parole à la partie physiologique