Télécharger la présentation
La présentation est en train de télécharger. S'il vous plaît, attendez
1
Témoignage d’athlète de cadette à vétéranne
2
DISPOSITIONS MENTALES
Ne pas regretter le temps passé Rapport au corps Accepter les baisses de performance Être à l’écoute de son corps
3
Ne pas voir le temps passer
SECRETS DE LONGEVITE Ne pas voir le temps passer Le « bon pain » Chaque parcours est singulier Rester jeune dans sa tête Garder le plaisir de pratiquer
4
Pour durer il faut s’économiser
ENTRAÎNEMENT Pour durer il faut s’économiser Echauffement plus long Récupération Rapport quantité / qualité Bonne hygiène de vie sans qq privations Objectifs adaptés / motivation
5
EXIGENCE ENVERS SOI MÊME
Décision prise Temps et moyens de la mettre en œuvre Plaisir
6
CONCLUSION ‘’ Un homme , c'est fait pour bouger , c'est pas fait pour s'arrêter, c'est fait pour continuer, pour mourir en mouvement éventuellement… Tout le malheur vient de l'immobilité . Toujours ‘’ J. BREL
Présentations similaires
