REALISER UNE ACTION 25 MAI 2011

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1 REALISER UNE ACTION 25 MAI 2011
EPS DE LA MATERNELLE AU CYCLE 3 FORMATION HORS TEMPS SCOLAIRE REALISER UNE ACTION QUE L’ON PEUT MESURER 25 MAI 2011

2 *Maternelle AGIR ET S’EXPRIMER AVEC SON CORPS
PROGRAMMES 2008 : *Maternelle AGIR ET S’EXPRIMER AVEC SON CORPS Par la pratique d’activités physiques libres ou guidées dans des milieux variés, les enfants développent leurs capacités motrices dans des déplacements (courir, sauter), des projections et réceptions d’objets (lancer). *CP et CE1 : EPS Réaliser une performance - Activités athlétiques : courir vite, longtemps, en franchissant des obstacles, sauter loin et haut, lancer loin. PREMIER PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CE1 Compétence 7 : L’autonomie et l’initiative L’élève est capable de : maîtriser quelques conduites motrices comme courir, sauter, lancer ;

3 Réaliser une performance mesurée (en distance, en temps)
*CE2,CM : EPS : Réaliser une performance mesurée (en distance, en temps) Activités athlétiques : courir vite, courir longtemps, courir en franchissant des obstacles, courir en relais, sauter loin, sauter haut, lancer loin. DEUXIÈME PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CM2 Compétence 7 : L’autonomie et l’initiative L’élève est capable de : réaliser une performance mesurée dans les activités athlétiques et en natation ;

4 *CP et CE1 : EPS *CE2,CM : EPS : courir vite courir longtemps courir en franchissant des obstacles sauter loin sauter haut lancer loin courir en relais lancer loin.

5 Courir vite Courir vite en ligne droite pendant 4 à 5 secondes sur une
Qu’en est-il des compétences précises à acquérir ?(projets de doc d’application) Courir maternelle CP et CE1 CE2, CM1, CM2 vite Courir vite en ligne droite pendant 4 à 5 secondes sur une distance courte (15 m) Partir vite à un signal, maintenir sa vitesse pendant 6 à 7 s, franchir la ligne d’arrivée sans ralentir Prendre un départ rapide, maintenir sa vitesse pendant 8 à 9 s et franchir la ligne s’arrivée sans ralentir obstacles Courir et sauter en franchissant des obstacles: 3 à 5 petites haies basses espacées de 1 à 2 m Courir et franchir 3 obstacles bas successifs en ralentissant le moins possible Haies : prendre un départ rapide, courir et franchir 3 haies basses en ralentissant le moins possible, finir longtemps Courir moins vite mais plus longtemps (3 à 8 minutes) sans s’essouffler sur plusieurs tours dont on peut choisir la longueur Courir longtemps (entre 6 et 12 min) de façon régulière sur une plus longue distance sans s’essouffler Courir à allure régulière sans s’essouffler pendant 8 à 15 mn En relais S’élancer et recevoir ou passer un témoin sans ralentir dans une zone d’une vingtaine de mètre

6 Sauter loin Sauter le plus loin possible avec ou sans élan
maternelle CP et CE1 CE2, CM1 et CM2 loin Sauter le plus loin possible avec ou sans élan Courir sur quelques mètres et sauter le plus loin possible avec une impulsion d’un pied dans une zone délimitée et se réceptionner Longueur :après une dizaine de pas d’élan rapide, sauter en un ou plusieurs bonds le plus loin possible haut Sauter le plus haut Courir et sauter le plus haut possible zone délimitée et se réceptionner Hauteur : prendre quelques pas d’élan, sauter le plus haut possible par-dessus un fil ou une barre sur 1 seul pied

7 Lancer loin Lancer loin un objet lesté sans sortir de la zone d’élan
maternelle CP et CE1 CE2, CM1 et CM2 loin Lancer loin un objet lesté sans sortir de la zone d’élan Courir et lancer des objets légers ou des objets lestés, le plus loin possible sans Courir et lancer de façon adaptée une balle lestée ou un engin léger (javelot mousse , cerceau) le plus loin possible sans

8 Courir : exigences et pédagogie

9 Activités athlétiques en maternelle : courir
PS MS GS Courir vite en ligne droite pendant 4 à 5 secondes Maintenir un équilibre sur des appuis différents (changement de surface) courir d’un point à un autre (plus ou moins éloignés) courir d’un point à un autre en ligne droite Adapter son allure de course aux contraintes de l’environnement (intr. Haies) Maintenir son allure pour courir longtemps réagir à un signal essayer d’arriver le premier

10 Maintenir un équilibre sur des appuis différents
Courir: se déplacer par succession d’impulsions brèves d’un pied sur l’autre en adaptant une allure à une contrainte (temps, environnement,espace) Passer d’un déplacement non orienté , déséquilibré vers l’avant ,sans perception du monde environnant À une course orientée , équilibrée ,à allure contrôlée et adaptée à la contrainte (énergie modulée) Maintenir un équilibre sur des appuis différents courir sur des appuis de nature différente et changement de surface transport d’objets Suivre un parcours maintenir son équilibre sur des appuis de nature différente et des obstacles à franchir adapter sa vitesse et ses appuis à la surface anticiper des changements d’appuis de course Maintenir et varier une direction de course Une allure Courir le temps d’une Comptine sans abandonner ou marcher courir plus lentement pour courir plus longtemps différencier 2 vitesses de course =>arriver avant le ballon qui roule affiner la connaissance de ses possibilités de course en fonction du temps =>lâcher un ballon au signal (après 6 s) Adapter son allure de course aux contraintes de l’environnement ralentir pour contourner des portes et/ou reprendre ses repères de direction garder une allure sur une course en courbe en anticipant la trajectoire à prendre prendre une trajectoire directe (jeux de poursuite) conserver une trajectoire de course en intégrant des obstacles à franchir Cycle 2: courir le plus vite possible pendant 6 s,sans et avec 3 obstacles Courir longtemps de 3 à 8 min

11 L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN COURSE
COURSE RELAIS EN ALLER RETOUR Elle est chronométrée .L’équipe est alignée derrière la ligne de départ. Le premier tient un foulard dans la main. Au signal, le premier court contourner l’obstacle situé à 10m devant lui et revient donner le foulard au suivant et ainsi de suite (faire asseoir les enfants qui ont couru). Déclencher le chronomètre au signal de départ et l’arrêter lorsque le dernier concurrent a franchi la ligne. Diviser le temps réalisé par le nombre de participants puis se reporter au barème ci-dessous pour connaître la note. Temps moyen en s 7,9 7,8 7,7 7,6 7,5 7,4 7,3 7,2 7,1 7 Note 1 2 3 4 5 6 8 9 10

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13 -plus longue distance : 30m
VITESSE SUR 30m BAREME CP TEMPS POINTS 8.2 0 8.1 1 8 2 7.9 3 7.8 4 7.7 5 7.6 6 7.5 7 7.4 8 7.3 9 7.2 10 7.1 11 7.0 12 6.9 13 6.8 14 6.7 15 6.6 16 6.5 17 6.4 18 6.3 19 6.2 20 6.1 21 6.0 22 5.9 23 5.8 24 5.7 25 5.6 26 5.5 27 5.4 28 5.3 29 5.2 30 CP et CE1 Courir vite -plus longue distance : 30m -quelques fondamentaux *la position de départ *le temps de réaction au signal *la course en ligne droite *le franchissement de la ligne d’arrivée sans ralentir

14 *Au CE2, CM1 et CM2, l’accent sera mis sur :
-les foulées: courir grand, accélérer, utiliser la poussée sur les jambes - la position du corps. La distance sera de 40m au CE2. Garçons Filles points 7.3 7.6 10 19 km/h 18 km/h Puis de 50 m au CM. Points 9ans 10 ans 11ans 12 ans 10 8.8 9 8.4 8.6 8 8.3 7.4 7.8 G F 20 km/h 24 km/H

15 Courir avec obstacles sur 30 m:
CP et CE1 Courir avec obstacles  sur 30 m: Au CP et au CE1, les exigences vont : - se porter sur la réalisation des actions : passer de juxtapositions à combinaison d’actions sur la hauteur des haies (20 à 30 cm) (Relais navette possible)

16 *Au CE2, CM1 et CM2, l’accent sera mis :
Course de haies *Au CE2, CM1 et CM2, l’accent sera mis : -le franchissement de la haie (hauteur entre 40 et 55 cm): Travail de l’impulsion avant obstacle et reprise d’appuis (zones) -la course de 50m (10 m avant la 1ère haie puis 10m après la 6ème ): Améliorer la vitesse en conservant le rythme -les foulées entre 2 haies (6 haies espacées de 6 m): s’adapter à tout intervalle inter obstacles découvrir le rythme de course 10 pts 10 ans 11 ans 12 ans G F 10.8 11.1 10.4 10.7 10 10.3 16 km/h

17 Courir longtemps : L’essentiel du travail sur la course longue va se faire au CP et au CE1. Pour courir longtemps, il faut courir régulièrement et pas vite. Le travail portera donc sur la régularité. C’est : *prendre conscience que c’est un entraînement progressif (alterner marche et course puis courir de plus en plus) =>courir longtemps (4 minutes) sans être essoufflé *prendre conscience de la notion d’allure : -contrôler sa respiration -garder la même foulée -avoir une attitude relâchée =>parcourir sensiblement, à chaque essai, la même distance en 4 minutes de course *choisir une vitesse de course adaptée à ses possibilités =>constituer 2 ou 3 groupes de niveau (regrouper les enfants qui réalisent sensiblement la même distance à chaque fois en 4 minutes de course) *organiser des circuits avec des repères visuels correspondant à la distance à parcourir en 15 s pour chaque groupe de niveau => dans un premier temps : sur une boucle de 300M : un repère tous les 20m (4,8 km/h), un repère tous les 25m (6 km/h) et un repère tous les 30m (7 km/h) => dans un 2ème temps : sur une boucle de 280m : un repère tous les 28m (7 km/h), un repère tous les 35 m (8 km/h) et un repère tous les 40m (9 km/h) *faire courir chaque groupe sur son circuit en donnant un coup de sifflet toutes les 15 s afin de permettre un réajustement de la vitesse *faire courir chaque groupe en donnant les 4 premiers coups de sifflet. Puis ne plus siffler. Au bout de 4 min, compter le nombre de repères parcourus (avoir parcouru 16 repères pour être réguliers).

18 Au CE2, CM1, CM2, les exigences porteront sur :
Course longue Au CE2, CM1, CM2, les exigences porteront sur : -la durée de course (gestion de l’effort) -la distance parcourue (fréquence et amplitude des foulées) ou la vitesse de course (repérage de la vitesse critique

19 Des équipes s’affrontent.
Course en relais A cet âge, le moyen de parcourir vite plus de 50 m est de les effectuer en relais et donc par équipes : 4 fois 50m ou 8 fois 50m. Des équipes s’affrontent. Le travail de fond en vitesse ayant été effectué, il s’agira de travailler essentiellement le passage du témoin (sur 20m): *Se mettre en action pour recevoir le témoin du partenaire *se transmettre le témoin à pleine vitesse

20 Sauter : exigences et pédagogie

21 Sauter en maternelles PS MS GS
Sauter le plus loin ou le plus haut possible (avec ou sans élan) Accepter de perdre les appuis terrestres donner une impulsion ( 2 pieds ) réaliser des foulées bondissantes (impulsion 1 pied) sauter en avant par rapport à des repères visuels ou sonores

22 Différencier sauter haut de sauter loin en orientant l’impulsion
Sauter: quitter l’espace terrestre à l’aide d’une impulsion pédestre,pour s’élever dans l’espace aérien et revenir dans le domaine stable Passer de se laisser tomber , enjamber À sauter avec une impulsion optimale , adaptée et orientée Différencier sauter haut de sauter loin en orientant l’impulsion vers le haut ou vers l’avant sauter différemment selon l’obstacle différencier les impulsions et les adapter aux sauts Pousser vers le haut pour sauter haut Attraper des objets suspendus Sauter et se réceptionner dans un cerceau + ou - éloigné Pousser vers le haut et l’avant pour sauter loin Passer la rivière + ou – large Passer une rivière avec obstacle Avec ou sans course d’élan Accepter de perdre les appuis pédestres S’assoit et se laisse glisser? Accepter de vivre spontanément des situations variées de perte d’équilibre (parcours sauts en contre bas) Descend une jambe après l’autre? Rester un court moment sans contact avec le monde solide (sauter en contre bas dans une zone choisie plus ou moins loin) Se laisse tomber ou saute? Donner une impulsion sur le sol et utiliser ses bras (parcours pieds dans cerceaux: Pieds joints, cloche pieds, Foulées bondissantes) Construire l’impulsion Se laisse tomber ou s’élève faiblement? Sauter haut en décollant les pieds du sol (saut contre bas pour atteindre la clochette ou décrocher des objets suspendus) S’élève franchement sans l’aide des bras? Plier les jambes à la réception pour favoriser l’impulsion (sauts sur trampoline) S’élève à l’aide d’une impulsion des bras et des jambes? Augmenter l’amplitude de saut vers le haut (saut en contre bas par dessus élastique) Cycle 2: activités gymniques Prendre des impulsions pour évoluer dans l’espace Cycle 2: activités athlétiques Coordonner prise d’élan,impulsion et saut

23 L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN SAUT
ENCHAINEMENT DE 5 BONDS Sans élan, à partir d’une ligne de départ, enchaîner 5 bonds successifs pieds joints dans la zone de réception. A la fin du cinquième bond, la pose des pieds au sol marque la performance réalisée. 2m 3m 4m 5m 6m 7m 1pt 2pt 3pt 4pt 5pt 6pt 7pt 8pt 9pt 10pt DEPART 2,50m 3,50m 4,50m 5,50m 6,50m

24 Sauter haut Au CP et au CE1, les exigences porteront sur les foulées préparatoires: -enchaînement de foulées bondissantes suivi du franchissement d’un obstacle haut. 5 parcours. Le point d’impact du pied au sol est matérialisé par un repère ou un cercle dessiné à la craie Course d’élan Appel P.G. pose P.D. P.G. P.D. P.G. course saut en hauteur Course d’élan Appel P.D. pose P.G. P.D. P.G. P.D. course saut en hauteur

25 Sauter haut Au CE2, CM1 et CM2, le travail se fera sur :
*l’impulsion vers le haut -sauter par-dessus un obstacle ou sur un obstacle élevé -sur des obstacles de plus en plus hauts -avec appels pieds joints puis franchissements obstacles en organisant ses foulées *le franchissement et la réception: distance par rapport à l’élastique, la passage de la jambe libre, essai de diverses techniques de franchissement. *la trajectoire avant le saut: essais de différents axes, liaison course d’élan, impulsion, accélération progressive de la course d’élan CE2 G F PTS 90 80 10 CM PTS G F 10 105 100 115 120 110 125 9 ANS 10 ANS 11 ANS 12 ANS

26 Sauter loin au CP et CE1 -foulées bondissantes après élan arrivée pieds joints pour poursuivre le travail de l’école maternelle (impulsion) 5 foulées bondissantes après élan, arriver pieds joints. 3 essais sont laissés à chaque enfant. Ne pas mordre la ligne d’appel. L’empreinte des talons détermine le nombre de points. Distances en m 4,3 4,9 5,5 6,1 6,7 7,3 7,9 8,5 Course d’élan 0 pt 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 4,6 5,2 5,8 6,4 7 7,6 8,2 8,8

27 -organisation de la course : course haute et progressivement accélérée
Sauter loin :Au CE2, CM1 et CM2, le travail se fera sur : *la gestion de la course d’élan: -orientation de la course jusqu’à l’impulsion -travail avec lattes espacées, cerceaux,… -organisation de la course : course haute et progressivement accélérée *la prise d’appel dans la zone d’appel: -foulées bondissantes avec repères au sol -repères pour appel différemment situés *l’impulsion vers l’avant: -enchaînement éventuel de foulées bondissantes : alternées (triple bon), ddg ou ggd (triple saut) -franchir et continuer à courir ou arriver en fente ou sur 2 pieds *la réception CE2 G F PTS 2.60 2.40 10 CM 10 3.3 3.1 3.5 3.7 3.9 PTS 9 ANS 10 ANS 11 ANS 12 ANS G F

28 Lancer: exigences et pédagogie

29 lancer PS MS GS Lancer loin 1 objet lesté, sans sortir de la zone d’élan Accepter de se séparer des objets à lancer découvrir différents objets à lancer adapter son geste à l'engin à la cible lancer loin par rapport à des repères visuels (verticaux, horizontaux)

30 Accepter de se séparer d’objets différents en produisant des
Lancer: produire une trajectoire adaptée à différents engins avec un geste ample (vers l’avant et vers le haut) et en dosant son énergie Passer de jeter, se débarrasser À projeter un engin dans une direction selon une intensité en fonction d’un projet Accepter de se séparer d’objets différents en produisant des trajectoires vers une cible ne perçoit pas la nécessité de lancer (garde,pose,jette)? se détacher de l’objet =>Se passer des ballons de baudruche par-dessus une rivière lance vers la cible mais ne l’atteint pas? orienter son lancer vers la cible lancer plus haut,plus fort =>lancer sur cibles lance et atteint la cible? enrichir son bagage moteur utiliser de façon efficace différentes formes de lancer sur cibles Installer un geste adapté aux différents engins en dosant l’énergie lance vers le bas? coordonner ses actions pour viser différentes cibles hautes lance vers la cible,trajectoire plus haute,peu d’intensité? doser l’énergie , varier l’intensité à produire =>atteindre objets suspendus En variant la distance à la cible lance vers la cible en cherchant plus d’intensité? viser différentes cibles horizontales en produisant des trajectoires hautes =>lancer par-dessus élastique de saut avec zones à atteindre Ajuster un geste de lancer plus ample et accéléré pour produire des trajectoires vers l’avant et vers le haut prendre conscience de différents types de trajectoire =>atteindre cible suspendus en lançant par-dessus élastique de saut cherche à donner de la vitesse trajectoire inadaptée (côtés,bas)? produire des trajectoires hautes sur un lancer plus dynamique et plus amples Même dispositif mais avec cibles trajectoire encore inadaptée mais utilise les jambes? augmenter l’intensité du lancer par l’élan Cycle 2: Utiliser un geste adapté,organiser ses forceset régler la trajectoire de l’engin

31 L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN LANCER
LANCER D’ADRESSE SUR CIBLE Lancer des anneaux sur une cible carrée de 1m x 1m placée horizontalement sur sol (ou dessinée), à des distances différentes. Chaque enfant a 10 anneaux à lancer : 3 anneaux à partir d’une ligne située à 2m de la cible 4 anneaux à partir d’une ligne située à 2,50m de la cible 3 anneaux à partir d’une lige située à 3m de la cible. Chaque anneau touchant directement la cible rapporte 1 point au lanceur.

32 CE1 : balles lancées de 4 à 6m
Lancer loin : Au CP et au CE1, le lancer loin se travaille sur cibles avec des balles type BSP. Celles-ci sont plus ou moins éloignées du lanceur. Elles sont posées au mur. Cible carrée de 1m x 1m placée verticalement à 1m du sol. CP :balles lancées à 3m ; 3,50m ; 4m ; 4,50m et 5m de la cible. CE1 : balles lancées de 4 à 6m L’objectif est de mettre en évidence la notion de trajectoire et en valeur la précision du geste (concentration, application, respect du pied d’appel) Pour les enfants que l’on sent prêts, on pourra passer au lancer en distance. Après une course d’élan, lancer le plus loin possible une balle type BSP. Ne pas mordre la ligne de la zone d’appel. BAREME CE1 Garçons Filles Points 6 4 1 8 5 2 10 3 12 7 14 15 9 16 18 11 20 22 13

33 CM LANCER DE MEDECINE BALL
Au CE2, CM1 et CM2, les exigences porteront sur l’amélioration de la distance en lancer de balles et de la technique de lancer par l’utilisation des appuis pour transmettre à la balle le maximum d’énergie: contre un mur, enchaîner élan et lancer l’amélioration de la trajectoire de la balle: par-dessus, dans une zone précise, dans une zone + ou – éloignée CE2 G F PTs 24 15 10 CM PTS 9 ANS 10 ANS 11 ANS 12 ANS 10 28 17 32 20 38 24 44 30 G F une exploration progressive des techniques de lancer : *fouetté (vortex) ou * poussé (medecine ball): à deux mains, à une main devant épaule (par-dessus élastique), maîtrise d’équilibre, organisation des appuis (accélération progressive), déroulement de la chaîne d’impulsion CM LANCER DE MEDECINE BALL PTS G F 9 ANS 10 ANS 11 ANS 10 7.1 5.7 7.7 6.2 8.3 6.7

34 Outils de pilotage :Vers une programmation des activités en EPS programmation de classe

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37 Vers une programmation d’école

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