Une drogue légale mais nocive. Caféine : Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas.

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1 Une drogue légale mais nocive

2 Caféine : Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas

3 9 personnes sur 10 4.000.000 de tonnes par an 4.000.000 de tonnes par an

4 Pourquoi la caféine est-elle si populaire ?

5 Une énergie instantanée

6 Quand on se sent à plat

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9 Altère l’humeur et le comportement

10 Le cerveau et le système nerveux

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17 48 heures

18 96 heures

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20 Sommeil de mauvaise qualité Sommeil de mauvaise qualité

21 Nervosité Dépression Fatigue Nervosité Dépression Fatigue

22 L’influence physique de la caféine

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24 Les ulcères de l’estomac

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26 De l’estomac Des reins Du poumon Du rectum De l’oesophage De l’estomac Des reins Du poumon Du rectum De l’oesophage Augmente les risques de cancer : De la vessie : risques x 2 chez les femmes

27 Risques de cancer du colon x 2,5 Nombre de cancers mortels de la vessie x 2 Nombre accru de cancers des ovaires et du pancréas Risques de cancer du colon x 2,5 Nombre de cancers mortels de la vessie x 2 Nombre accru de cancers des ovaires et du pancréas

28 Augmente la tension

29 300% de risques de maladies cardiaques en plus 300% de risques de maladies cardiaques en plus

30 La caféine peut : Augmenter le rythme cardiaque Causer des battements de coeur irréguliers Elever le taux de cholestérol Accélérer la coagulation du sang Augmenter le rythme cardiaque Causer des battements de coeur irréguliers Elever le taux de cholestérol Accélérer la coagulation du sang

31 La caféine et la grossesse

32 Double le risque de fausse couche

33 Diminue le poids à la naissance Crée des problèmes osseux Ralentit la croissance du foetus Diminue le poids à la naissance Crée des problèmes osseux Ralentit la croissance du foetus

34 La caféine dans le lait maternel 80 heures 80 heures

35 Déficience en vitamines et en minéraux Calcium Vitamines B Fer Calcium Vitamines B Fer

36 Perte de calcium

37 Double les pertes en calcium Double les pertes en calcium

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40 Une enquête sur 460 adolescentes

41 5 fois plus de risques 5 fois plus de risques

42 La caféine produit l’accoutumance

43 Les symptômes de sevrage : Maux de tête Fatigue Apathie Anxiété Nervosité Maux de tête Fatigue Apathie Anxiété Nervosité

44 Persévérez ! Les symptômes diminuent au bout de 36 heures Les symptômes diminuent au bout de 36 heures

45 Sept étapes pour abandonner la caféine

46 1. Prenez des douches chaudes

47 2. Prenez un bon petit déjeuner

48 3. Evitez le tabac

49 4. Buvez beaucoup d’eau

50 5. Ayez des tisanes à portée de main

51 6. Faites de l’exercice

52 7. Ayez confiance en la puissance divine “Je suis... le Dieu de toute chair. Y a-t-il rien qui soit étonnant de ma part ?” Jérémie 32:27

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54 “Soit donc que vous mangiez, soit que vous buviez, et quoi que vous fassiez, faites tout pour la gloire de Dieu.” 1 Corinthiens 10:31

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