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Initiateur de Club Exercices d'application
Emmanuel Bernier (rév. 5/3/06)
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Les pré-requis À partir des thèmes ci-dessous, constituez des enchaînements logiques aboutissants à : Vidage de masque avec scaphandre (N1) Remontée en échange d'embout (N2) Thèmes : Initiation à l’orientation Je n’ai plus d’air Initiation à l’ordinateur Vidage de masque sur tuba Assistance bouée Initiation palmage Je suis sur réserve Perfectionnement palmage Capelé Baptême Décapelage / Recapelage Initiation apnée Poumon Ballast Perfectionnement apnée Techniques de mise à l’eau Remontée sur expiration Dissociation bucco-nasale Techniques d’immersion
3
La progression Construire une progression sur le thème du vidage de masque N1 Construire une progression sur le thème de l'équilibrage N1
4
Analyser sa propre pratique
Proposer une approche analytique de la technique du canard en libre
5
Lecture transverse des contenus de formation
Utilisation du gilet pour un N1 et pour un N2 La physique pour un N1 et pour un N2
6
La séance Proposer une 1ère séance de formation N1 après un baptême
En piscine En mer
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