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2
Pour soulever, déplacer, poser un objet, on le garde PRES de soi
1
3
Les jambes fléchies 2
4
Le dos plat et droit, le buste le plus vertical possible
3
5
Bon mauvais Se placer face à l’objet, éviter les rotations bon 4
6
OUI Une bonne prise NON 5
7
6 PAS ASSEZ TROP Danger DANGER Ecartement des appuis pour la stabilité
8
Multiplier les appuis 7
9
Economiser ses efforts… et protéger son dos
Plier les genoux en évitant de se baisser plus bas que nécessaire Prendre la charge le plus près possible de son corps Soulever porter et poser le dos plat 1 2 3 Economiser ses efforts… et protéger son dos Se placer face à l’objet Avoir une bonne prise 4 5 Avoir une position stable et sure Multiplier les appuis Mais aussi: 7 6
10
Diviser la charge Eviter les équilibres instables Eviter les rotations et inclinaisons Ajuster le poste de travail
11
Pensez récupération active
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