Quand vous dormez, votre corps va trier de charge lui-même, parce qu'il a utilisé beaucoup d'énergie toute la journée, donc il a besoin pour remplacer.

Quand vous dormez, votre corps va trier de charge lui-même, parce qu'il a utilisé beaucoup d'énergie toute la journée, donc il a besoin pour remplacer l'énergie.

âgenuitjourne e totale du somme il un mois8816 3 mois10515 6 mois113 ¼14 ¼ 9 mois11314 12 mois11 ¼2 ½13 ¾ 18 mois11 ¼2 ¼13 ½ 2 ans11213 3 ans10 ½1 ½12

 Dormir entre 10 et 11 heures par nuit

 Les adolescents ont besoin de dormir entre neuf et dix heures,

 A 11 ans tu dois aller au lit avant 10 heures, quand vas-tu au lit?

Quand vous dormez, votre corps va trier de charge lui-même, parce qu'il a utilisé beaucoup d'énergie toute la journée, donc il a besoin pour remplacer.

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