Le sommeil des enfants Cité Lyautey - Etat des lieux 2012 L'heure du coucher L'heure du réveil Durée et qualité, Rythme Sieste Autour du sommeil

Le sommeil des enfants L'heure du coucher 73% des enfants se couchent entre 20h et 21h

Le sommeil des enfants L'heure du coucher 27% restant se couchent après 21h30 dont 8% après 22h30

Le sommeil des enfants L'heure du coucher 5% des enfants se couchent après 23h

Le sommeil des enfants L'heure du coucher

Le sommeil des enfants L'heure du coucher La durée du sommeil varie pendant : les week-end et les vacances

Le sommeil des enfants L'heure du coucher % 20h 13 13% 20h30 35 34% 21h 27 26% 21h30 9 9% 22h 10 10% 22h30 3 3% Autre 5 5%

Le sommeil des enfants Le réveil

Le sommeil des enfants Le réveil 78% se lèvent entre 7h et 7h30 4% vers 6h

Le sommeil des enfants Le réveil Heure du lever Enfants % 6h 4 4% 7h 53 52% 7h30 27 26% 8h 3 3% 9h30 1 1% 10h Autre 11 11% 4% entre 9h30 et 10h 11% après 10 h Varie en fonction de l'âge

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme Heures de sommeil en période scolaire : les enfants ont tendance à se coucher de façon régulière, aux mêmes heures, ceci à 96%

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme En revanche, pendant les périodes de congé, ils ne sont plus que 64% à respecter une certaine régularité.

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme Hors période scolaire, ils sont 78% à dormir entre 9h et 11h par nuit, 4% dorment environ 8h et 20% au-delà de 11h

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 63% des enfants dorment entre 9h et 11h par nuit

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 20% des enfants dorment environ 9h 22% dorment 10h

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 34% des enfants dorment entre 7h30 et 8h30 par nuit

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme Hors période scolaire, 78% dorment entre 9h et 11h 4% dorment environ 8h et 20% au-delà de 11h

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 98% des enfants déclarent bien dormir  Les enfants ont souvent un sommeil calme 75% ou récupérateur 16%

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 8% déclarent avoir un sommeil agité

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 74% déclarent ne pas faire de cauchemar 9% des enfants font régulièrement des cauchemars et 18% parfois

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme L'endormissement ne semble pas poser de problème pour 79% des enfants 21% peinent à trouver le sommeil

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 51% des enfants ne se réveillent pas la nuit.

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 37% des enfants ont déclaré se réveiller la nuit de façon régulière tandis que 12% se réveillent occasionnellement.

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme Les 49% d'enfants qui se réveillent souvent ou parfois la nuit se rendorment assez rapidement, en moins de 10 minutes.

Sommeil des enfants Durée, qualité, rythme 69% d'entre eux ne vont pas aux toilettes la nuit, 24% une fois par nuit.

Sommeil des enfants Sieste La sieste est généralement abandonnée après l'école maternelle, sauf pendant les vacances et week- end.

Sommeil des enfants Sieste 37.7% des enfants font la sieste, surtout les touts- petits. Souvent l'après- midi, comme une habitude quotidienne.

Sommeil des enfants Autour du sommeil Une heure avant de se coucher, 72% des enfants regardent la télévision

Sommeil des enfants Autour du sommeil 24% des enfants surfent sur internet 11% jouent à un jeu vidéo avant d'aller se coucher.

Sommeil des enfants Autour du sommeil 23% écoutent de la musique et 6% la radio

Sommeil des enfants Autour du sommeil Avant d'aller au lit , 4% téléphonent plus d'un quart d'heure

Sommeil des enfants Autour du sommeil Avant d'aller au lit 73% des enfants lisent 13% font du sport 28% font une balade

Sommeil des enfants Autour du sommeil Dans leur chambre, 52% ont une TV

Sommeil des enfants Autour du sommeil Dans leur chambre, 15% un téléphone ou un PC relié à internet 12% une console de jeux

Sommeil des enfants Autour du sommeil 45% des enfants n'ont rien de tout cela dans leur chambre.

Sommeil des enfants Autour du sommeil Avant de se coucher, 60% boivent de l'eau, une tisane ou encore du lait 9% déclarent manger une petite collation

Sommeil des enfants Autour du sommeil 90 % ne consomment aucune boisson de type soda, thé ou café après 17 heures.

Sommeil des enfants Autour du sommeil Très peu d'enfants sont gênés par le bruit, moins de 9 % Parmi ceux-ci, 90% sont dérangés par les bruits extérieurs 10% par d'autres sources sonores

Sommeil des enfants Autour du sommeil 64% des enfants partagent leur chambre avec quelqu'un, le plus souvent un frère (17%) ou une sœur (41%)

Sommeil des enfants Autour du sommeil Le matin, les petits sont réveillés le plus souvent par leur maman.

Sommeil des enfants Autour du sommeil Les plus grands se réveillent sans l'aide 6% emploient un réveil le matin pour se lever.

Sommeil des enfants Autour du sommeil En forme le matin : 92% 83% des enfants se réveillent de bonne humeur

Sommeil des enfants Autour du sommeil 92% dit se sentir en forme le matin, même si au cours de la journée 57% déclarent n'être jamais fatigué

Sommeil des enfants Autour du sommeil 33% se sentent parfois fatigué

Sommeil des enfants Autour du sommeil 33% se sentent parfois fatigué 26% des enfants ont parfois envie de dormir dans la journée 54% jamais

Sommeil des enfants Autour du sommeil 12% ont parfois envie de dormir après le repas de midi tandis que 9% ont sommeil en classe.

Sommeil des enfants C’est fini ! Et maintenant… au lit ! Eliane pour Sacso