plan confiance en soi confiance en soi Introduction ? Que signifie avoir confiance en soi D’où vient le manque de la confiance en soi ? Caracteristiques Les clés de la confiance en soi Conclusion confiance en soi confiance en soi Réalisé par :salma ouattab

Que signifie avoir confiance en soi? C’est aimer la vie, estimer qu’on a le droit et se donner les moyens d’être heureux. Avoir confiance en soi , c’est être convaincu de ses capacités , c’est connaître et reconnaître ses points forts mais aussi ses faiblesses et les accepter.

D ou vient le manque de confiance en soi? Certains évoquent des lacunes dans l’enfance, un manque de présence ou d’autorité parentale. D’autres au contraire estiment que des accidents de la vie peuvent fragiliser une personne qui ne parvient pas à rebondir, qui ne retrouve plus ses repères. Soudain, par peur des autres, par peur de ne pouvoir les affronter, par peur de ne pas être capable, ... on se met à se dénigrer et se dévaloriser. Au niveau des relations avec les autres, le manque de confiance en soi est rapidement visible car vous faites preuve de timidité ou de gêne excessive.

Les causes majeures du manque de confiance en soi la peur de la critique et du regard de l autre . un sentiment d’infériorité. La doute de soi . Le perfectionnisme. la sensation de sentir mal aimé et mal compris.

Caractéristiques du manque du confiance -Bredouiller; -Pâlir; - Rougir; - Bégayer; - Se sentir nulle; - Être inadéquate; - Douter d’elle; - Se sentir constamment insatisfaite, vulnérable ou coupable; -Hésiter devant la moindre décision à prendre; - Remettre tout en question; -Se sentir comme paralysée; - Avoir de grand blanc dans l’esprit; -Avoir les jambes qui tremblent; - Éprouver un souffle court; -Être incapable de choisir

Les clés de la confiance en soi: -être conscient de la vie -s accepter soi même -vivre une affirmation de soi -se responsabiliser -identifier vos objectifs -rester intégré personnellement

Merci pour votre attention CONCLUSION La confiance en soi est à la base de la progression Humaine; l'opposé et le plus grand ennemi de la confiance en soi est la Peur. Cet ennemi, en particulier, doit être complètement détruit, éliminé la vie ne nait pas de la peur mais de l'amour de la confiance, et de la joie! Pour retrouver votre confiance en soi d'origine, a vous devrez identifier vos craintes afin de les remplacer par leurs opposés. Ce processus s'appelle la reprogrammation mental; cette reprogrammation se matérialise par le changement de vos habitudes de pensées Retrouver confiance en soi dépend donc de votre capacité à changer vos pensées Merci pour votre attention