Défi montagne Première édition Week end du 7/8/9 sept 2012

Le défi montagne en 3 questions. C’est quoi ? Un programme de réentrainement à l’effort proposé à un groupe de patients hémiplégiques sur plusieurs mois avec pour objectif final une randonnée pédestre dans les Pyrénées en Septembre 2012. Pourquoi ce projet ? Une réflexion commune : Au delà de la rééducation, l’activité physique est un moyen d’améliorer à long terme ses capacités physiques et son bien être psychologique. Pratiquer une activité physique n’est pas toujours évident lorsque l’on est en situation de handicap. Le Défi c’est rendre cela possible en Montagne. Des expériences similaires ? Hémiplégie et tour du Mont Blanc : de l’espoir à la réalité. Calmels P, Courbon A, Ramas J, et al. Ann Readapt Med Phys 2005;48(4):180–6. http://www.canal-u.tv/video/canal_u_medecine/tour_du_mont_blanc_hemiplegique.1969

Les évaluations techniques et médicales initiales Profil des participants 10 patients : 4 femmes/ 6 hommes 10 accompagnateurs. 10 personnes « soignantes ». Age VO2 max Seuil Pmax Distance TM6 F-Meyer MI Min 24 15,7 11,8 70 230 16 Max 66 31,9 18,9 110 666 32 Moyenne 50 22,8 15,2 107.5 476 Étude Calmels 53 17,68 _ 82 264 19,2

Les entrainements Quand ? 2 fois par semaine de mars à septembre 2012. Où ? Au CHU Rangueil de Toulouse dans le service de médecine physique et réadaptation + des sorties en extérieur pour la mise en situation. Quel encadrement ? Des paramédicaux du plateau technique (enseignants en activités physiques, kinésithérapeutes, infirmières, médecins) et des étudiants STAPS. Quel contenu? - Entrainement endurance et résistance aérobie - Renforcement musculaire - Parcours moteurs - Etirements

Le jour J Départ de Toulouse le vendredi après-midi : Covoiturage en direction de la vallée d’Aston, proche plateau de Beille. Repas pris en groupe à l’auberge d’Aston. Nuit en gite « Au pas de l’ours ». Journée du samedi : Montée au refuge du Rulhe (2185 m) par le « Pla de Las Peyres » dans la vallée d'Aston en 1h45 . Environ 500 m de dénivelés avec possibilité de pique niquer à mi chemin à la cabane de Garçan. Selon le niveau et la fatigue du groupe : Détente au bord de la Laquette de l'Estagnol (2099m), à 10 mn du refuge. Escapades possibles au lac de Fontargente (2.149m) ou au Pic des Calmettes (2.417m ). Journée du dimanche : Descente par la vallée du Rieutort dans la vallée d'Aston en 3h00 : une vallée fleurie, passage à l'étang du Ruille sous l'œil des isards et marmottes…

Carte itinéraire

Le refuge du Rulhe

Sponsors et partenaires actuels Association « AmisPlégiques  » Partenariat + caméraman pour le projet. Didier Boué et les Releveurs LIBERTE ( ORMIHL DANET ) : Participation et aide matérielle Ville d’Ax-les-Thermes .

Médiatisation de l’événement Film du WE diffusé sur : diffusion du départ sur Télé locale ( France 3). Stand au congrès SOFMER 2012 avec présentation du reportage effectué (entrainements + randonnée). Résultats des entrainements : Etude scientifique

Recherche de partenariat financier Prix/pers ( en euros) Prix total (en euros) Covoiturage allé retour 10 350 Repas vendredi soir «  auberge d’aston » + petit déjeuné 16 +5 560 + 175 Nuit vendredi soir «  au pas de l’ours » 15 525 Demi pension auberge du rulhe 30 1050 Panier repas dimanche midi 8 250 Matériel de randonnée ( bâtons, chaussures…) 50 1750 Budget global 134 4690

Contacts Mme GAILHAGUET Sandrine : Présidente de l’association AmisPlégiques amisplegiques@yahoo.fr Dr LABRUNEE Marc : Médecine Physique et Réadaptation, CHU Rangueil labrunee.m@chu-toulouse.fr Melle SATGE Julia : Enseignante en Activité Physique Adaptée Service de réadaptation cardiovasculaire, CHU Rangueil satge.j@chu-toulouse.fr