PhotoAlto – Sana Lindberg

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Transcription de la présentation:

PhotoAlto – Sana Lindberg

Toutes vos questions sur l’arrêt tabagique Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Arrêter de fumer. C’est possible ! Toutes vos questions sur l’arrêt tabagique et le tabagisme passif.

Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Des services sur l’arrêt tabagique. Gratuite. Apporte aide et informations. Très accessible. Confidentielle. Ouverte à tous.

Demande documentation Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be 0800 111 00 www.tabacstop.be Tabacologues Demande documentation Coach Tabac-Stop

Demande documentation Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be 0800 111 00 www.tabacstop.be Tabacologues Demande documentation Coach Tabac-Stop

Conseil@tabacstop.be Pour quoi ? Poser ses questions. Demander un conseil. Commander de la documentation sur le tabagisme et le sevrage.

Méthodologie du conseil à la ligne Tabac-Stop Même méthodologie pour la ligne et pour le Coach Tabac-Stop: Avis et conseils comportementaux. Renforcement de la motivation quelle que soit la phase où l’on se situe.

Demande documentation Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be 0800 111 00 www.tabacstop.be Tabacologues Demande documentation Coach Tabac-Stop

Tabacologues 0800 111 00 Quand ? Pour qui ? Du lundi au vendredi de 15 à 19 heures. Pour qui ? Les fumeurs ou toute personne qui le désire. Le service : conseil et soutien. Soutien adapté à chacun. Aides et encouragements selon la motivation. Information sur les possibilités d’aide individualisée.

Tabacologues 0800 111 00 Les points forts Réponse personnalisée. Information sur les médicaments et les substituts nicotiniques. Communication d’adresses de tabacologues, de groupes d’aide, de méthodes alternatives,... Explication sur les différentes formes d’aide.

Demande documentation Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be 0800 111 00 www.tabacstop.be Tabacologues Demande documentation Coach Tabac-Stop

Commande de documentation 0800 111 00 C’est quoi ? Possibilité de commander la brochure “Arrêter de fumer, c’est possible!”

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Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be Pour qui ? Ceux qui préfèrent ne pas téléphoner. C’est quoi ? Programme online et interactif. Méthode qui vous teste pour mieux vous suivre. Aide personnalisée selon la motivation et la participation.

Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be Les avantages Programme complet. Meilleure connaissance et évaluation des progrès. Participation à un forum avec d’autres fumeurs. Outils: journal, graphique, balance motivationnelle. Travail de motivation à l’arrêt.

Stades de la préparation PhotoAlto – Sana Lindberg Stades de la préparation à l’arrêt tabagique

Diminution de son tabagisme 25-50 % Fumeur satisfait Arrêt définitif Recommence Cercle de Prochaska Arrête 40-60 % 10-30 % Fumeur hésitant Essaie d’arrêter Prêt à arrêter Décide d’arrêter Adapté de : Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

Avec le soutien de PhotoAlto – Sana Lindberg