- Pourquoi vous avez choisi ce cours (rappel)? - Quest-ce que vous voulez apprendre ou expérimenter (tour de la boîte à suggestion)?

Vise à donner les connaissances nécessaires pour comprendre, agir et communiquer les principes dêtre bien en tant quindividu complet. Évolution du bien-être physique, émotionnelle, intellectuelle, sociale, spirituelle, environnementale et professionnelle. Adoption dhabitudes de vie saines = amélioration de la santé globale des individus et de la société.

Lorsque Magalie se rappelle des espoirs quelle avait, avant sa remise des diplômes, elle se sent découragée. Âgée de 35 ans, elle na jamais dénergie ni de courage pour changer les choses quelle naime pas dans sa vie. Elle voulait étudier et devenir vétérinaire. Elle avait pourtant de grands rêves; les études, le travail, la grosse maison, les enfants et la voiture. Elle voulait tout et était prête à travailler très fort. Adulte, Magalie habite présentement un petit appartement avec son conjoint et ses 2 chats. Ils nont ni voiture, ni enfants et aucune études postsecondaires de complétées, malgré tous leurs désirs. Elle travaille comme réceptionniste à RBC à Moncton et déteste cela terriblement. Parfois, en entrant travailler, elle sent même son cœur qui devient fou, la sueur lui coule dans le dos et lenvie de vomir lui vient à la bouche. Elle sabsente de plus en plus souvent de son emploi parce quelle se trouve toutes sortes de raisons le matin.

Est-ce que Magalie est heureuse selon-vous? Pourquoi? Les symptômes que celle-ci ressent son intense. Comment pourrait-on les classifier (a_ _ _ _ _ _)? Quest-ce qui cause de son état selon-vous (s_ _ _ _ _)? Comment est-elle arrivée à ce point selon- vous? Devrait-elle faire quelque chose pour saider? Quels sont les moyens quelle devrait mettre en pratique pour saider elle-même? Que pourrait-il arriver si elle ne fait rien? *Autres exemples à loral…

Dépression, «Burn out » Obésité, anorexie… Anxiété, décroché… Manque dévolution (éclosion) Anti-social, le monde ne laime pas… Manque denvie de vivre, Quête continuelle pour un emploie, Pas de valeurs, ou non respect de celles-ci Autres… Plein dénergie Poids santé et à laise avec son corps Relaxe Fierté de soi-même Cercles damis, être accepté Joie de vivre Travail qui passionne Valeurs respectées et partagées