Par Jean Monbourquette et Isabelle d’Aspremont
Définition de l’estime de soi Estime de soi ensemble des jugements positifs que j’entretiens sur moi-même. Vision, dialogue et ressenti positifs. Mésestime de soi : ensemble des jugements négatifs que j’entretiens sur moi-même Vision, dialogue et ressenti négatifs.
Distinction Estime de soi : une affaire d’intériorité Affirmation de soi : une affaire d’extériorité
L’estime de soi Amour de soi Confiance en soi Je suis digne d’être aimé Confiance en soi Je suis capable
L’estime de soi, ça s’apprend Apprenez à gérer votre intériorité Comment ?
J’ai le pouvoir de changer : ! ! ! J’ai le pouvoir de changer : Ma vision Mon dialogue Mon ressenti
Comment bâtir l’estime de soi? Marques d’affection pour la personne Marques d’attention pour les actes et les succès Attention à l’interprétation que j’en fais !!!
Distinguer les diverses marques Personne Toucher Caresser Fêter Sourire, … Écouter Inconditionnelles Agir Féliciter Remercier Observer Encourager Remarquer Conditionnelles
Conséquences du déséquilibre des marques Personne Agir Travail pour se faire aimer Perfectionniste Dépendance affective Enfant roi
Passer de l’estime de soi à l’estime du Soi Personne Amour de soi Amour inconditionnel du Soi Agir Confiance en soi Trouver sa mission
Schéma de la personnalité de Carl Jung Persona attentes idéal de moi perfection SOI Imago Dei Centre spirituel : âme Ombre Moi Anxiété Burn-out culpabilité
Estime du Soi L’estime de son âme habitée par le divin C’est le centre spirituel, ouvert à Dieu
Caractéristiques du Soi Reflet du divin en soi Programmeur de la personne Identité profonde Mission Guérisseur Amour inconditionnel
Comment connaître le Soi ? Expériences-sommets Rêves Intuitions profondes Aspirations profondes