Vivre ici et maintenant… Nicole Charest © Cliquez pour avancer

Notre calme intérieur est déterminé dans une grande mesure par notre aptitude à vivre linstant présent. Ignorant ce qui sest passé hier comme ce qui peut arriver demain, le présent est le seul moment dans lequel vous êtes plongé… vingt-quatre heures sur vingt-quatre !

Nombreux sont ceux qui excellent dans cet art névrotique consistant à passer le plus clair de leur existence à ruminer toutes sortes de tracas – passés ou à venir.

En somme, nous laissons gâcher notre vie « présente » par de vieilles casseroles ou par des intuitions de chiromancienne. Et nous finissons logiquement angoissés, frustrés et déprimés.

Trouvant toujours une bonne excuse pour différer les « petites satisfactions », nous renvoyons à plus tard notre bonheur et nos priorités déclarées. « Ça ira mieux demain », lançons-nous pour nous consoler.

Malheureusement, ce schéma mental qui nous incite à regarder en direction de lavenir va se répéter à linfini, de sorte que ce jour béni narrive jamais.

John Lennon lavait bien compris : « La vie est ce qui sécoule pendant que nous perdons notre temps à faire des projets. »

Cependant, en effet, nos enfants grandissent sans que nous nous en apercevions, les êtres chers séloignent et meurent. Nos corps se dégradent et nos rêves senfuient. Nous sommes passés à côté de lessentiel…

Beaucoup vivent leur existence comme sil sagissait dune répétition costumée avant la grande première. Ils se trompent : personne na la certitude dêtre encore sur terre demain matin. Le « présent », voilà le seul temps sur lequel nous ayons quelque contrôle.

Quand notre attention est fixée sur ce présent, nous chassons aussitôt la peur de nos esprits, cette peur à légard dévénements qui peuvent survenir demain – nous allons manquer dargent, nos enfants vont faire de grosses bêtises, nous allons vieillir et mourir, etc.

Pour lutter contre la peur, la meilleure stratégie consiste donc à ramener votre attention sur le présent. Nanticipons pas au point de nous angoisser. Entraînez- vous à rester concentré sur l« ici et maintenant ». Ces efforts seront largement récompensés.

« Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours à un jour de notre portée. » « Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c'est elle qui bâtit le scénario de notre vie. » Michel Bouthot

« Lavenir nous tourmente. Le passé nous retient. Cest pour cela que le présent nous échappe. » Gustave Flaubert « Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. » Charles Caleb Colton

« Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. » Louis-Marie Parent « Rien ne sest jamais produit dans le passé : cela sest produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent. » Eckhart Tolle

Conception : Nicole Charest © (Tous droits réservés) Illustrations : Site HoryMaHoryMa Texte : Richard Carlson Ne vous noyez pas dans un verre deau Musique : The greatest miracle of love Ernesto Cortazar Retrouvez dautres textes et diaporamas inspirants sur mon site : Ce diaporama est également présenté sur le site :

Petites douceurs pour le cœur présente des textes courts, significatifs et diversifiés. Ils parlent, entre autres, de bonheur, de courage, damour, de gratitude et despoir. La fraîcheur et la profondeur des réflexions choisies éveilleront le meilleur en vous et insuffleront à votre quotidien un vent de tendresse, doptimisme et de renouveau. Tome 2 Disponible sur mon site, ou en librairie (Québec).mon site Europe : avril 2012 Tome 1 Disponible sur mon site, en librairie (Québec) ou Fnac, Amazon (Europe)mon site FnacAmazon

Merci de partager !