49, boulevard de Strasbourg, Nogent sur Marne LADY FITNESS 49, boulevard de Strasbourg, Nogent sur Marne

LA STRUCTURE Les principes d’un Lady Fitness Le public La concurrence

Les principes d’un Lady Fitness Un coach présent en permanence 5 circuits thématiques : Perte de poids Buste Ventre plat Cuisses galbées Fesses fermes

Un public pour une structure Les caractéristiques du public L’âge et la catégorie socio professionnelle

Leurs motivations MIN : Mincir : 36.96 % ENT : Tonifier : 28.69 % TOU : Tout : 15.85 % FOR : Remise en forme : 12.87 % CHA : Changer de corps : 3.09 % SANS : Sans affectation : 1.72 % AUT : Autres : 0.81 %

Dispositions de combat !!! CURVES VINCENNES Neoness Fontenais sous Bois Le Moving Nogent sur marne LADY FITNESS Nogent Tonic Nogent sur Marne

MON TRAVAIL DANS LA STRUCTURE Mon travail de coach au quotidien Des expériences particulières Le Bilan

De l’ombre jaillit la lumière De Charybde… -Bonne communication -Bon répertoire gestuel De l’ombre jaillit la lumière -Peu d’aisance orale -Peu de connaissances techniques …En Appolon

LADY FITNESS EN LIVE

Réactivité et Fermeté Les malheurs de Céline Quand la clientèle de Jointville pousse le bouchon trop loin

Lady Fitness, le grand Amour ? Les points négatifs Fatigue mentale car pauses rares Travail routinier en fin de quinzaine Les points positifs Le répertoire gestuel Les consignes d’exécution Le placement des adhérentes et la bonne exécution des mouvements Le pont entre la théorie de la biomécanique et l’anatomie et la pratique Le relationnel avec les clientes Un travail agréable et motivant

Les retours des clientes Des progrès en terme de force fonctionnelle Une silhouette plus dessinée, des muscles plus apparents Un meilleur bien être MAIS…

Constat redondant : Le souffle court REAGISSONS Craintes à réaliser le circuit « perte de poids ou cardio » Circuit bien moins fréquenté que d’habitude Aucun progrès depuis l’inscription L’existence d’une demande des clientes quant à cette lacune

Les causes de cette lacune Changement tous les 15 jours L’organisation : circuit perte de poids présent toutes les 5 quinzaines Des exercices cardio peu motivants Une augmentation de la FC insuffisante n’engendrant pas la lipolyse

A chaque problème, sa solution Une organisation modifiée le matin Un nouveau circuit présent en permanence en matinée Une meilleure sollicitation cardiaque Une lipolyse activée et optimisée Instaurer de la régularité

LE CIRCUIT ROCKY Les grands principes du circuit Les raisons de son succès potentiel Des exemples Les raisons du succès L’organisation interne Les alternatives

Les grands principes du circuit Des mouvements d’arts martiaux sans coups portés sur le plateau musculation Un travail de coordination visant à l’amélioration des schémas corporels Des mouvements avec amplitude favorisant la souplesse et l’amplitude articulaire

Quelques exemples d’ateliers entre les machines a) Blocage bas + coup de pied direct + coup de poing direct b) Coup de pied circulaire + blocage moyen + crochet

Quelques exemples d’ateliers entre les machines c) Esquive basse + coup de coude + coup de genou d) Uppercut + Esquive latérale + coup de pied latéral

Les raisons potentielles de son succès Pourquoi y aurait-il amélioration des capacités cardio vasculaires ? La perte de poids est-elle facilitée ? D’autres bénéfices à ce ce circuit ?

Les neurones en action Besoin des clients et demande d’amélioration de la prestation Idée du projet Accord de la directrice ( coût : 3 E par mois pour les schémas affichés au mur ) Communication par mail avec les autre coachs Adhésion des autres coachs Autorisation de la franchise Information en interne des adhérentes Décision de mise en place

La vie n’est pas un long fleuve tranquille Remplacé par circuit cardio « perte de poids » Si le circuit « Rocky » ne plaît pas Annulation du projet, retour à l’organisation initiale

MERCI DE VOTRE ATTENTION