Bruno Blais, CP en ÉPS Geneviève Robberts, nutritionniste

Pourquoi ? Motivation à changer nos habitudes de vie Pour se sentir mieux physiquement et mentalement – Plus dénergie – Meilleur moral

Les objectifs Manger au moins 5 portions de légumes et fruits Bouger au moins 30 minutes Saccorder du temps pour soi 7 jours / 7 jours 5 jours / 7 jours2 jours / 7 jours

La durée Sur 5 semaines Du 25 février au 31 mars 2013 Rencontre de Clôture : 4 avril 2013

Ce quon vous propose…

Diffusion de linformation par les Directions Formez des équipes de 3 collègues Inscrivez-vous via notre formulaire en ligne sur le RÉCIT – En ligne : dès le 23 janvier –D–Date limite : le 6 février Désignez un représentant pour votre école ou service

Le représentant de lécole ou du service Rencontre le 22 février, de 8h30 à 9h, à la cafétéria au 2 e étage du centre administratif (déjeuner servi) Promotion du Défi -PowerPoint (envoyé par courriel) -Distribution dune trousse de départ et doutils Motivation des équipes tout au long du Défi Organisation dactivités dans votre milieu

Compilation des résultats Formulaire pour la compilation des résultats : - Envoyé par courriel à chaque semaine, les dimanche soir - Chaque semaine, notez le nombre de jours où vous avez relevé les objectifs du Défi Points bonis : - 3 points accordés si une activité physique a été réalisée avec léquipe au complet.

Ligne darrivée ! 4 à 6 le jeudi 4 avril 2013 – Grand prix à léquipe gagnante – Prix de participation – Certificats remis individuellement – Tous les participants sont invités ! Endroit : Salle Gaëtane Trempe Köszegi, 3 e étage du centre administratif

Mais surtout… Limportant, cest davoir du PLAISIR !

Merci ! Des questions ?