Philippe Astier PMT 7 octobre 2011
Les 3 fondamentaux en plongée La respiration La propulsion L’équilibre
D’où venons nous?
Evolution de l’homme et il marche
Il ou elle tente le déplacement vertical
Trois récepteurs participent à l’équilibre L’oreille interne La vision La proprioception
Equilibre L’oreille interne
Uticule: déplacement horizontal Saccule: déplacement vertical
La vision
Les propriocepteurs Les capteurs Ostéomusculaires Musculotendineux Leur rôle renseignement sur la position et les mouvements Leur objectif: Permet d’ajuster notre posture et notre équilibre
Le centre d’intégration: Le cerveau Les trois récepteurs: Vestibule, vision, propriorécepteurs Renseigne le cerveau Adapter notre corps pour s équilibrer
Après des millions d’années d’effort notre cerveau est formaté pour la station debout Pour plonger il faudra rééduquer notre cerveau pour acquérir un équilibre aquatique
L’ équilibre du plongeur est modifié Archimède La combinaison Le lestage La bouteille La respiration Le déplacement horizontal Le déplacement vertical
Comment s’adapter au milieu aquatique ?
La vision
Fixer les carreaux de faience Travailler la vision Fixer les carreaux de faience Fixer un pendeur en mer ou lac Fixer l’enseignant Fixer un rocher
La proprioception avoir de l’imagination La position des bras Horizontalité Déplacement ventral, dorsal, latéral Utiliser les 3 dimensions Les jeux
Entraînement des vestibules Adaptation progressive Entraînement des exercices de verticalité
Les vertiges en plongée Le mal de mer Vertige alternobarique Vertige baro-traumatique Vertige par ADD
Les signes Malaise, vertige Baillement, transpiration Désintéressement Nausées, vomissements Déshydratation Sous l’eau: noyade
Conduite à tenir S’aider de la vision Rester sur le pont, loin des vapeurs du bateau Pas de travail de précision Ne pas y penser
Traitements allopathiques Traitement homéopathique Kinésithérapie Acupuncture Les lunettes
Différence de pression entre les 2 oreilles Pas Valsalva Manœuvre de Toynbee Descente de quelques mètres Vite résolutif
Perforation du tympan Eau froide Remontée assistée Utiliser la vision Le baro-traumatisme Perforation du tympan Eau froide Remontée assistée Utiliser la vision
Atteinte du vestibule ou cérébrale Survient à la sortie de l’eau Urgence Sous l’eau: assistance La vision Le pendeur