Échauffer la gardienne de but Anim’h@nd Moins de 16 ans Échauffer la gardienne de but 1h10 + 1h + 40 mn + 1h + 1h50 + 45 mn = 6h30 Le temps consacré à l’échauffement des gardiennes peut être un moment pendant lequel elles peuvent être sollicitées dans l’enchaînement de tâches tout en réalisant les actions dans Comment préparer la gardienne de but à l’enchaînement déplacement / parade tout en favorisant l’activité des tireuses ? des espaces et des temps « justes ». La situation présentée tente de déclencher de l’activité chez la gardienne tout en maintenant celle des joueuses qui sont à leur service. Toute utilisation à but non lucratif doit faire référence à Anim’h@nd. Toute utilisation partielle ou totale à but lucratif est interdite. Anim’h@nd - Fédération Française de Handball - 62 rue Gabriel Péri, 94250 Gentilly - animhand@ff-handball.org

Avant de commencer… Installez 5 balises. P1 P2 Installez 5 balises. Placez une gardienne dans le but, une autre derrière. 2 passeuses à 6 mètres.  2 colonnes de joueuses avec 2 balles chacune. 1 2 Anim’h@nd

Pour engager l’action… Aux joueuses J1 passe une balle à P1 et place l’autre à sa nuque. Puis elle contourne le 1er plot par l’extérieur. Arrivée au 2ème plot, elle transmet sa balle à P2 puis elle accélère pour recevoir une passe de P1, entre le 3ème et 4ème plot. Elle tire… Elle se replace en course arrière pour recevoir la 2ème balle de P2, dans le dernier intervalle. Elle tire et change de colonne. J2 fait la même chose.  Demandez aux tireuses, tous les 2 passages, de changer d’impacts. P1 P2 1 2 1 Anim’h@nd

Pour préciser l’action… Aux gardiennes P1 P2 1 2 1 Vous enchaînez 2 parades de tir de la même joueuse. Vous pouvez faire cet enchaînement entre 6 et 8 fois.  Après les 12 parades, changez avec votre partenaire. Anim’h@nd

Pour intervenir… Les déplacements et placements de la gardienne : elle se déplace pendant la course de la joueuse et se place sur la trajectoire entre la balle et le centre du but.  La rotation des gardiennes de but, après 12 / 16 parades.  Le respect des impacts des tirs des joueuses. P1 P2 1 2 1 Anim’h@nd

Pour relancer… P1 P2 1 2 1  Quand les gardiennes ont réalisé plusieurs passages, elles peuvent enchaîner une relance sur la joueuse qui a tiré 2 fois. Anim’h@nd

Anim’h@nd Moins de 16 ans A la fin de cette situation, les gardiennes pourront prendre quelques minutes pendant lesquelles elles s’étireront activement. Elles pourront ensuite participer à du jeu dans des conditions réelles d’opposition. Cet échauffement n’exclut pas une séquence d’entraînement qui peut leur être spécifiquement consacrée… Bon entraînement ! Toute utilisation à but non lucratif doit faire référence à Anim’h@nd. Toute utilisation partielle ou totale à but lucratif est interdite. Anim’h@nd - Fédération Française de Handball - 62 rue Gabriel Péri, 94250 Gentilly - animhand@ff-handball.org