Anim’h@nd Adulte L’échauffement de la gardienne de but combiné au travail individuel des joueuses Le temps nécessaire à la préparation spécifique des gardiennes à s’opposer aux tirs, généralement placé dans la première partie de la séance, peut également être utilisé par les joueuses pour renforcer leurs savoir faire. La situation en est un exemple… Comment concilier l’échauffement de la gardienne et un travail individuel des joueuses de champ les préparant au tir ? Toute utilisation à but non lucratif doit faire référence à Anim’h@nd. Toute utilisation partielle ou totale à but lucratif est interdite. Anim’h@nd - Fédération Française de Handball - 62 rue Gabriel Péri, 94250 Gentilly - animhand@ff-handball.org

Ce qu’il faut faire avant d’engager les joueuses dans l’action Placez 5 balises au sol. Une gardienne dans le but, une autre à côté. Une passeuse à 9 m et 2 colonnes de joueuses avec une balle chacune, derrière une balise. Anim’h@nd

Ce qu’il faut dire avant d’engager les joueuses dans l’action J1 transmet la balle à la passeuse et s’engage vers l’intérieur du terrain. Elle reçoit la balle de J2 et tire en passant à l’extérieur de la balise.  J2 s’engage vers l’intérieur du terrain et reçoit la balle de la passeuse. Elle tire en passant à l’extérieur de la balise.  La gardienne enchaîne 2 déplacements et 2 parades. 1 2 Anim’h@nd

Ce qu’il faut surveiller pendant l’action Chez les attaquantes L’orientation des épaules (parallèles au but) pendant la course latérale. L’accélération à l’appel de balle. L’orientation des appuis vers le but. L’accélération du rythme des appuis avant le tir.  Le respect des impacts demandés par les gardiennes. 1 1 1 2 Anim’h@nd

Ce qu’il faut surveiller Chez les gardiennes  Le placement : entre la balle et le centre du but.  Les déplacements pendant que les balles sont entre 2 attaquantes.  L’attitude équilibrée en pré parade  Le déclenchement de la parade quand la balle passe la ligne des épaules de la tireuse.  Le changement de gardienne de but toutes les 12 parades environ. 1 2 Anim’h@nd

Ce qu’il est possible de modifier et quand ?  Quand les gardiennes sont préparées à enchaîner déplacements / parades de tirs dont l’intensité se rapproche de celle du match.  Vous pouvez modifier : Les impacts et les formes de tirs (appui, suspension, après une feinte). Les possibilités d’actions (tir ou passe) de la porteuse de balle et les formes de parades de la gardienne (tir de loin, de près…). 1 2 Anim’h@nd

Anim’h@nd Adulte Pendant cette situation, l’animatrice veillera à ce que les joueuses soient au service des gardiennes et respectent les impacts demandés. Après cet échauffement, l’ensemble des joueuses sont préparées à jouer en relation avec des partenaires et face à des défenseures. Il sera possible, ensuite, de proposer une situation à effectif réduit (relation à 2, à 3) ou une situation globale d’étude.