La capacité d’exécuter un mouvement en peu de temps Importante pour: le sprint, le football, la natation, etc.
La capacité de développer de la force rapidement, en combinant force et vitesse. Importante pour: le lancer de poids, le volley, le baseball, etc.
La capacité de bouger rapidement et avec précision. Importante pour: le ski de piste, le hockey, le basketball
La capacité de garder l’équilibre en mouvement ou en position stationnaire. Importante pour: la gymnastique, le cyclisme, le surf, etc.
La capacité d’exécuter des tâches motrices avec précision et avec fluidité en faisant appel aux mouvements corporels et aux sens. Importante pour: le BMX, la planche à neiges, la lutte, etc.
La capacité de répondre ou de réagir rapidement à un stimulus. Importante pour: le badminton, le ping-pong, le tennis, etc.