Série de 10 diaporamas présentant chacun une technique simple, pratique et amusante pour
Diaporama # 10 de 10 Nicole Charest © / Cliquez pour avancer
Il se peut qu’une remarque mesquine ou qu’une personne antipathique vous bouleverse ou vous inquiète. Parfois, vous pouvez voir venir la menace, comme ceci : « Voilà untel, toujours aussi négatif ! » À d’autres moments, vous êtes piégé par la mesquinerie.
Apprendre à vous protéger contre la mesquinerie est une des nombreuses façon de la gérer. Essayez l’exercice suivant quand vous aurez besoin de lever votre bouclier de protection.
1) Quand vous sentez venir ou détectez de la grossièreté ou de la mesquinerie, fixez immédiatement votre attention en respirant, en écoutant ou en bougeant consciemment.
2) Offrez-vous une affirmation comme : « Je sais que je suis bien protégé. »
3) Maintenant, visualisez un champ de lumière blanche protectrice vous entourant instantanément. La lumière accueille toute communication utile, mais bloque toute énergie blessante ou épuisante.
4) Signalez à vous-même que votre « bouclier de lumière » est en place, en disant quelque chose comme : « En garde, capitaine ! » 5) Abaissez votre bouclier protecteur quand la menace est passée.
Petites douceurs pour le cœur présente des textes courts, significatifs et diversifiés, qui sauront insuffler à votre quotidien un vent de tendresse, d’optimisme et de renouveau. _ Uniques et novatrices, ces cinq cartes de souhaits présentent chacune douze pages de textes inspirants et sont accompagnées de leur signet-cadeau assorti. Cartes « 3 en 1 » Disponibles au Canada et en Europe uniquement via mon site : Tomes 1 et 2 Québec : en vente sur mon site ou en librairie. mon site Europe : en vente sur ces sites : Fnac, Amazon, Libre EntrepriseFnacAmazon Libre Entreprise
Conception : Nicole Charest © Tous droits réservés Texte : Jeffrey Brantley et Wendy Millstine Cinq bonnes minutes au travail Musique : Richard Abel The homecoming (Instrumental memories)Richard Abel Retrouvez d’autres diaporamas et textes inspirants sur mon site : Bienvenue à tous !
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