Valérie DIDIER – AG CODEP 54 Dimanche 26 janvier 2014 Présentation de la P.S.P Valérie DIDIER – AG CODEP 54 Dimanche 26 janvier 2014

PLONGEE SPORTIVE EN PISCINE P.S.P ? PLONGEE SPORTIVE EN PISCINE

Historique Pratiquée en Espagne et dans les pays de l’Est Discipline sportive développée par la CMAS Test FFESSM à Nîmes Conseil National PSP nommé pour 2 ans Fred Di Meglio, Claude Martin, Eric Bregmann, Tony Merle, Christian Toulmonde et Bob Severin

2 nouvelles compétitions FFESSM

Développement 2014 Renouvellement du Conseil National avec Robert Severin, IN 5 compétitions prévues en 2014 sur les départements 30, 69, 75, 95, et 54

PRESENTATION DES EPREUVES Epreuves individuelles : 1) 100m immersion Déplacement subaquatique, ou nage en immersion, dans le meilleur temps possible, sur une distance de 100 m.

2) 200m décapelage (possibilité 300m) nager fond 2m max Nager jusqu'à 100m

3) Emersion d'un objet de 6kg (parachute) Déplacement subaquatique sur une distance de 23 m puis émersion d'un objet de 6 kg uniquement à l'aide d'un parachute, dans le meilleur temps possible.

4) Scaphandre Nocturne Une épreuve réalisée en absence totale de vision dont le but est de trouver 3 éléments placés au fond, dans un temps maximum de 3 minutes.

1) Octopus Epreuves en équipes : Déplacement subaquatique chronométré en binôme au cours duquel les plongeurs utilisent une seule bouteille pour des distances de 50 ou 100 mètres. Cette épreuve n’est pas reconnue par la CMAS.

2) Combiné 100m Epreuves en équipes : Réalisation d’un parcours avec obstacles et tâches à exécuter : Sauter, traverser un tunnel chacun puis un sur octopus Poser masque, vidage puis décapelage pour tunnel, capelage Récupération mannequin et tractage jusqu’à l’arrivée

3) 4*50m immersion Epreuves en équipes : 1er saute à l’eau. Le suivant l’attend dans l’eau. Passage d’un témoin à chacun des 3 changements.

FREINS AU DEVELOPPEMENT Acharnés de la plongée loisir et dérive des compétitions https://www.youtube.com/watch?v=Xo0C6rULehs&featur e=player_embedded Vision réductrice "Intervilles de la plongée" 2min49

POINTS POSITIFS P.S.P. Transversalité PSP et plongée classique Amélioration des compétences Renforcement pour les plongeurs pratiquants Renforcement de la notion de binôme ou de palanquée Développement de l'esprit club Compétition et collectivités

1er Meeting PSP Est

Emersion d’un parachute 6kg Combiné 100m Relai 4*50m Choix des épreuves : De 13h à 18h Décapelage 200m Emersion d’un parachute 6kg Combiné 100m Relai 4*50m

Catégories: Adultes (plus de 16 ans) Hommes/Femmes pour les épreuves individuelles (décapelage et parachute) Mixte pour le combiné et le relai

Matériel : Maillot de bain + bonnet de bain Masque (tuba pour décapelage) Palmes (pas de chasse ni monopalme) Bouteille 10l min avec détendeur complet et gilet stabilisateur Pas de nitrox

Préparation clubs: Saut droit et départ (rien ne doit émerger) Départ de chaque épreuve

Préparation clubs: Virage (rien ne doit émerger) Pour le 200m décapelage, le combiné, et le relai

Préparation clubs: Déplacement chronométré en immersion sur : 25 m pour le parachute ou le combiné 50 m pour le relai 100 m pour le 200m décapelage

Préparation clubs: Décapelage et recapelage Avec détendeur dans petit bain puis 2m Avec déplacement pour combiné (avec cerceaux) Avec tuba et apnée pour 200m décapelage

Préparation clubs: Spécifique parachute : Départ mur si prof<2m d’un côté (pas de saut droit) Préparation parachute sur 23m Accrocher parachute plombs 2×3kg et gonfler (rien ne doit émerger sauf parachute 15s)

Préparation clubs: Spécifique combiné : Passage sur octopus, déplacement, virage Dépose Masque, toucher mur, récupération, vidage Passage dans des cerceaux avec bloc sur dos Récupération mannequin et tractage à 2

Inscriptions et règlement: Lien sur site du CIREst : http://www.ffessmest.fr/ Président inscrit et vérifie licence, certificat médical avec case compétition cochée, assurance individuelle piscine Recherche de juges (avec licence)…

Pour plus d’infos : vldidier@orange.fr