L’ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL Comment l’éviter? DR MICHEL KRUGER NEUROLOGUE
Conséquences désastreuses L’AVC est conséquent Conséquences désastreuses Cause n° 1 de handicap moteur Cause n° 2 de démence Cause n° 3 de mort
L’AVC EST FREQUENT …même au Luxembourg 1400 AVC par an ( soit 4 par jour) - 400 décès durant première année - 350 handicapés lourds - 650 handicapés légers ou sans handicap, mais: # 50% ont une dépression dans l’année # 25% seront déments dans les 5 ans
AVC: plutôt prévenir que guérir PREVENTION PRIMAIRE PREVENTION SECONDAIRE EVITER L’AVC EN LIMITANT AUTANT QUE POSSIBLE LES FACTEURS DE RISQUE TRAITEMENT APRES AVC EVITER UN SECOND AVC Contrôle facteurs de risque Traitement préventif Traitement curatif
AVC: risques NON modifiables AGE ( < 80 ANS) RACE ( NOIRS > BLANCS) SEXE (HOMME > FEMME) GENETIQUE
AVC: 8 RISQUES MODIFIABLES HYPERTENSION ARTERIELLE TABAC DIABETE DYSLIPIDEMIE ALIMENTATION ALCOOLISME SURCHARGE PONDERALE SEDENTARITE
HTA < 14 < 9 Risques: < 13 < 8 Perte de poids < 14 < 9 Risques: < 13 < 8 Perte de poids Régime sans sel Réduction alcool Médicaments
TABAC STOP !!! AMELIORATION RISQUE APRES QUELQUES MOIS NIVEAU DE RISQUE BASAL APRES 2-4 ANS
ALIMENTATION FRUITS LEGUMES CEREALES OMEGA 3 « DIETE MEDITERRANEENNE »
ALCOOL LEGERE DIMINUTION DE RISQUE A 1-2 VERRES DE VIN (ROUGE) PAR JOUR NETTE AUGMENTATION DU RISQUE AVEC CONSOMMATIONPLUS IMPORTANTE
SURCHARGE PONDERALE ASSOCIATION AVEC HTA DYSLIPIDEMIE DIABETE
SEDENTARITE FAITES DE L’EXERCICE OMS: 3X 30 MINUTES PAR SEMAINE ESO: 150 MINUTES PAR SEMAINE INTENSITE MODEREE ( SUEUR, TACHYCARDIE…)) MAIS BENEFICE AUSSI AVEC MARCHE 20 MINUTES PAR JOUR
AVC: 8 RISQUES MODIFIABLES HYPERTENSION ARTERIELLE TABAC DIABETE DYSLIPIDEMIE ALIMENTATION ALCOOLISME SURCHARGE PONDERALE SEDENTARITE = 60-80% DES RISQUES D’ AVC DANS LA POPULATION
LIFESTYLE CHANGES DIETE MEDITERRANEENNE STOP TABAC ACTIVITE PHYSIQUE ALCOOL MODERE = DIMINUTION RISQUE VASCULAIRE DE 65% EN 10 ANS
MERCI POUR VOTRE ATTENTION DR MICHEL KRUGER Neurologue