Limiter les risques liés à la manutention occasionnelle d’objets en appliquant les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort
Conditions préalables à toute activité physique 1- Préparation physique : un échauffement Pourquoi ? éviter les fractures Éviter les lésions (tendons, muscles) Éviter les accidents de travail et ses conséquences Comment ? - s’échauffer les articulations : le cou, les épaules, les poignets, les cuisses, les genoux, les chevilles…
vêtement de travail, chaussures de sécurité, gants de travail… 2- Utilisation des équipements de protection individuelle : la tenue adaptée Pour faire la toilette d’une personne alitée : tunique-pantalon,chaussures plates, gants UU… Pour un agent d’entretien : vêtement de travail, chaussures de sécurité, gants de travail…
Possibilités et limites du corps comparaison dos rond / dos droit vertébres lombaires touchées risque de déséquilibre DOS DROIT respect de la courbure naturelle pas de fatigue musculaire pas de mal de dos
Comparaison grue / corps humain
. 25 kg .
. 375 kg 25 kg
. 25 kg 25 kg 75 kg
Règles de sécurité physique à appliquer pour lever - porter - déplacer - déposer des charges inertes Rapprocher les centres de gravité : positionnement près de la charge (encadrer) Assurer l’équilibre : position des pieds (écartés, décalés) Fixer la colonne vertébrale : respect des courbures (regarder devant) Assurer les prises : bonne prise de la charge Travailler avec les cuisses : jambes fléchies Porter la charge bras tendus Déplacer la charge en utilisant économie d’effort l’aide de la cuisse
Mauvaise position Bonne position