JUDO, JUJITSU … xx …et SPORT&VOUS BIEN ! C’est votre club ! Vous rejoignez une association à loi 1901 qui vous fera découvrir ou perfectionner une activité sportive enrichissante sur le plan physique et mental. Que vous soyez débutant ou expert, garcon ou fille, petit ou grand, que vous souhaitiez pratiquer en loisir ou en compétition, le Dojo Claixois vous accueille les bras ouverts Le Dojo Claixois est un club dynamique, en pleine expansion, supporté par la Ville de Claix, la Ligue Rhone Alpes de Judo en Isére et le Conseil Général. C’est votre club ! Complexe de la Bâtie -38640 Claix Agrement Jeunesse et Sports: 3804037. Siret: 39250631700016 Affiliation FFJDA: CE13382260 Site Internet : http://dojo.claixois.free.fr e-mail : dojo.claixois@free.fr Le Dojo Claixois vous propose xxxx JUDO, JUJITSU … xx …et SPORT&VOUS BIEN ! pour enfants et adultes, masculins et féminins, à la salle des sports du Complexe Sportif de la Batie de Claix INSCRIPTIONS : Au forum des associations de Claix :Samedi 8 septembre 2012 Au dojo pour les anciens et les nouveaux élèves: Mercredi 5 Septembre 2012 de 17h00 à 19h30 et Mercredi 12 Septembre 2012 de 17h00 à 19h30 Reprise des cours le 12 septembre 2012 Attention : les horaires sont susceptibles d'être modifiés suivant l'effectif du groupe. Renseignez-vous au 06 378 387 48

L’organisation de votre semaine Les tarifs Catégories d’âge Enfants: Nés en 2007: Petit Kim’ Nés en 2005 ou 2006: Mini Poussin Nés en 2003 ou 2004: Poussin Nés en 2001 ou 2002: Benjamin Nés en 1999 ou 2000: Minime Nés en 1997 ou 1998: Cadet Ados : Collégiens (6e, 5e, 4e, 3e) JuJitsu Ado Adultes : Nés en 1996 ou avant: Juniors, Seniors, Vétérans L’organisation de votre semaine Mercredi 14h-15h : Petit Kim’, Mini Poussins 15h-16h : Poussins 16h-17h : Benjamins 17h-18h : JuJitsu Ados 18h-19h30 : Judo (Minimes, Cadets, Adultes ). 19h30-21h : JuJitsu Adultes (débutants ou confirmés) Vendredi 17h-18h : Poussins, Benjamins 18h-19h : Judo (Minimes, Cadets, Adultes). 19h15-21h : JuJitsu Adultes (confirmés) et Sport&Vous Bien Les tarifs 1 saison = 1 adhesion + 1 license + le tarif du cours concerné Pré – Judo Petit Kim’ / Mini Poussin Cette activité propose aux enfants de 5 ans un développement psychomoteur, comportemental et social. Cette animation éveille l’enfant à la pratique d’activités physiques et au judo en particulier Ecole du Judo Poussins, Benjamins Minimes, Cadets et Adutles Découverte des différents aspects du judo et perfectionnement du judo, jujitsu, arbitrage, formation à l'encadrement (minime/cadet). (Les adultes débutants ne sont pas admis à ce cours, nous leur conseillons le cours de JuJitsu adultes débutants) Ju-Jitsu pour les Ados : Cette activité propose l’enseignement du Ju-Jitsu spécifiquement adapté pour les ados, en toute sécurité. Attaques et parades pieds / poings, clés, projections, immobilisation. Cette discipline procure confiance en soi et maitrise de son corps. Ju-Jitsu pour les Adultes : Quatre aspects intéressants pour les seniors : Le premier est la prévention des chutes par un travail basé sur l’équilibre, la coordination de déplacement et l’apprentissage des chutes. Le deuxième aspect est l’apprentissage et la pratique de gestes efficaces de défense jusqu’à ce que ceux-ci deviennent réflexes, seul gage d’efficacité. Le troisième aspect est le maintien de la mobilité par une approche particulière du judo, le travail au sol « ne-wasa » qui favorise mobilité et souplesse. Et enfin, l’aspect technique, travail de kata pour l’évolution dans les grades. Sport&Vous Bien pour les Adultes : Travail de renforcement musculaire, assouplissements, stretching, associé à des sports variés, jeux de ballon, footing, badminton, hockey,etc…