Modèle DLTAP CPVPAT Préparé par Marc-André Monette

Structure du CPVPAT Quatre groupes d’entraînement École de patinage : Apprendre à patiner Groupe 3 : S’amuser en patinant Groupe 2 : Apprendre à s’entraîner Groupe 1 : S’entraîner à s’entraîner *Apprendre à s’entraîner

École de patinage Apprendre à patiner – Objectifs Apprendre la base du patinage S’amuser en patinant Travailler l’agilité – Critères Catégories benjamin et moins Doit apprendre à patiner

Groupe 3 S’amuser en patinant – Objectifs Apprendre la technique du patinage de vitesse Travailler les habiletés fondamentales Travailler l'agilité nécessaire au PV(mouvement ) – Critères Catégories cadet et moins Circuit Liliane Lambert et C’est le fun Tout patineur qui doit apprendre la technique du patinage de vitesse (juvénile et plus)

Groupe 2 Apprendre à s’entraîner – Objectifs Introduire l'entraînement Maîtriser la technique du patinage de vitesse Travailler les habiletés fondamentales du sport Travailler la technique en groupe et individuellement – Critères Catégories Benjamin – Développement Cadet – Développement Juvénile – Liliane Lambert Juvénile – Développement (Faisant + de 115% du temps du meilleur 500m du groupe 1) Junior et Classe ouverte – Liliane Lambert

Qu’est-ce que le 115%? D’où vient-il? Meilleur temps du 500m du club(2005) 47,93 sec Temps de passage au groupe 1 55,00 sec 55,00 / 47,93 = 1, » 115% Meilleur temps du 500m du club (2006) 46,60 sec 46,60 x 115% = 53,59sec ----» 53,50sec

Groupe 1 S’entraîner à s’entraîner – Objectifs Comprendre l'entraînement Bâtir les qualités physiques du sport Peaufiner la technique du patinage de vitesse Travailler les habiletés spécifiques du PV Travailler la technique individuellement – Critères Catégories Juvénile – Développement (Faisant – de 115% du temps du meilleur 500m du groupe 1) Juvénile – Espoir Junior – Développement, Espoir et Élite Classe ouverte – Développement, Espoir et Élite

Répartition des âges École de patinage : 9 ans et moins (6 et -) Groupe 3 : 11 ans et moins (6 à 9) Groupe 2 : 8 ans et plus (9 à 12) Groupe 1 : 12 et plus (12 à 16)

Date de mise en place Lundi le 27 novembre 2006 Soit après 2 compétitions Initiation et 2 compétitions Développement

Horaire après le 27 Novembre Lundi 5h00 à 6h20 : Groupe 3 6h20 à 7h20 : Groupe 2 7h30 à 9h00 : Groupe 1 Mercredi 5h00 à 6h00 : École de patinage PAT plus Cadet et moins – C’l’fun 6h00 à 7h20 : Groupe 2 plus Benjamin et Cadet – Liliane Lambert (gr.3 Avancé) 7h30 à 9h00 : Groupe 1 plus tous les Juvéniles – Développement (gr.2 Avancé)

Horaire après le 27 Novembre Jeudi 8h00 à 10h00 : Groupe 1 Samedi 7h00 à 9h00 : Groupe 2 plus Benjamin et Cadet – Liliane Lambert (gr.3 Avancé) Dimanche 6h00 à 7h00 : École de patinage RDP 7h00 à 8h20 : Groupe 2 8h30 à 10h00 : Groupe 1

Répartition des heures École de patinage PAT 1 cour/semaine – 1h00 École de patinage RDP 1 cour/semaine – 1h00 Groupe 3 2 cours/semaine – 2h20 Groupe 3 (Avancé) 3 cours/semaine – 4h40

Répartition des heures Groupe 2 4 cours/semaine – 5h40 Groupe 2 (Avancé) 4 cours/semaine – 5h50 Groupe 1 4 cours/semaine – 6h30