Les coups de pieds
MAE GERI MAWASHI GERI YOKO GERI KEKOMI YOKO GERI KEAGE USHIRO GERI URA MAWASHI GERI HIZA GERI MIKAZUKI GERI FUMIKOMI
MAE GERI
C’est un coup de pied de face. On frappe avec les orteils en extension.
MAWASHI GERI
C’est un coup de pied circulaire (de l’extérieur vers l’intérieur) C’est un coup de pied circulaire (de l’extérieur vers l’intérieur). On frappe avec les orteils recourbés ou le dessus du pied.
YOKO GERI KEKOMI
C’est un coup de pied latéral pénétrant C’est un coup de pied latéral pénétrant. On frappe avec le tranchant du pied. soit vers l’avant soit sur le côté
YOKO GERI KEAGE
C’est un coup de pied latéral fouettant avec le tranchant du pied (une attaque ou une défense). soit vers l’avant soit sur le côté
USHIRO GERI
C’est un coup de pied direct vers l’arrière C’est un coup de pied direct vers l’arrière. On frappe avec le talon en poussant la hanche. On peut sauter pour avoir beaucoup de puissance.
URA MAWASHI GERI
C’est un coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur C’est un coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur. On frappe avec le talon ou la plante du pied. On peut l’effectuer de différente manière : Soit vers l’avant
Soit en faisant une rotation de 360° (sauté ou non)
HIZA GERI
C’est un coup de genou en remontant à la verticale.
MIKAZUKI GERI
C’est un coup de pied fouetté horizontalement de l'extérieur vers l'intérieur, avec la plante du pied. C’est aussi une défense.
FUMIKOMI
C’est un coup de pied latéral écrasant, frappé de haut en bas.