Conditions préalables à toute activité physique au travail Thaïs MAURY - Base PRAP
Utilisation des protections individuelles Lunettes de protection casque Casque anti-bruit gants Tenue de travail Chaussures de sécurité Thaïs MAURY - Base PRAP
Echauffement musculaire Avant toute activité physique, pour éviter les accidents musculaires (déchirure, élongation, etc…), il est nécessaire d’échauffer ses muscles. Penser à échauffer les muscles au niveau:du cou; des poignets; des coudes; des bras; du bassin; des genoux; des chevilles. Thaïs MAURY - Base PRAP
7 principes de base à respecter pour lever – porter - déplacer – déposer une charge Thaïs MAURY - Base PRAP
Principes de base 1 – Assurer l’équilibre 2 – Superposer les centres de gravité 3 – Travailler avec les cuisses 4 – Fixer la colonne vertébrale 5 – Assurer ses prises 6 – Porter la charge bras tendus 7 – Déplacer la charge en utilisant l’aide de la cuisse Thaïs MAURY - Base PRAP
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