MODELES DE LA PERFORMANCE MOTRICE MASTER 1 : 2005 - 2006 Université Victor Segalen Bordeaux 2 Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique Georges CAZORLA Laboratoire Evaluation Sport Santé

PERFORMANCE ENTRAINEMENT ENVIRONNEMENT SPORTIF ENTRAÎNEUR Approche systémique des principales interactions du processus d’entraînement

Orientation Contrôle Suivi 2 1 Les capacités du sportif Analyse des exigences du sport ENTRAINEMENT Planification, Programmation, Périodisation Saisie et analyse très rapide des données au cours d ’entraînement Avis des entraîneurs experts Étude de la littérature Observation et prise de mesures en situation réelle d’entraînement et de compétition Choix, élaboration et Validation des mesures les plus congruentes (aspects métrologiques)

1- LA PERFORMANCE

Interactions de différents facteurs susceptibles de déterminer le niveau de performance. Exemple du football CAPACITES PSYCHOLOGIQUES CAPACITES COGNITIVO-TACTIQUES MORPHOLOGIE NIVEAU PERFORMANCE FOOTBALL CAPACITES PHYSIQUES CAPACITES TECHNIQUES CAPACITES PHYSIOLOGIQUES

PERFORMANCE CYCLISME TACTIQUE STYLE; FACTEURS CHOIX DU MATERIEL *Opposition/Coopération * Adaptabilité aux change- ments de profil STYLE; CHOIX DU MATERIEL FACTEURS PSYCHOLOGIQUES *Motivation *Résistance à la souffrance *Intelligence FACTEURS MORPHOLOGIQUES *Poids *Masse grasse (%) *Rapports segmentaires (tronc; cuisses; jambes) FACTEURS PHYSIOLOGIQUES *VO2 Max *Seuil Anaérobie * Capacité anaérobie *Puissance maximale et endurance musculaire des jambes. PERFORMANCE CYCLISME FACTEURS BIOMECANIQUES *Rapport poids/puissance * Fréquence de pédalage * Coordination musculaire *Relaxation TECHNIQUE *Efficacité du pédalage *Aérodynamisme Réglage du vélo ECONOMIE *Coût énergétique / distance 10

PERFORMANCE COURSE TACTIQUE FACTEURS PSYCHOLOGIQUES STYLE FACTEURS *Sprint final *Gestion du train de course FACTEURS PSYCHOLOGIQUES *Motivation *Intelligence *Agressivité STYLE FACTEURS MORPHOLOGIQUES *Taille *Poids * Masse grasse(% graisse) FACTEURS PHYSIOLOGIQUES *VO2 Max *Seuil anaérobie *Capacité anaérobie PERFORMANCE COURSE FACTEURS BIOMECANIQUES *Coordination Musculaire *Relaxation *Symétrie de la foulée Cycle étirement- raccourcissement TECHNIQUE *Specifique à la course *Adaptabilité au terrain *Stabilité après le cyclisme ECONOMIE DE COURSE *Coût énergétique / distance *Coût énergétique / foulée 11

GLISSE PERFORMANCE NATATION PSYCHOLOGIQUE APPORT ENERGETIQUE – ANALYSE DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE et CHOIX DES OUTILS D’EVALUATION PSYCHOLOGIQUE - Motivation - Résistance au stress - «Affect» - Volonté... APPORT ENERGETIQUE GLISSE PERFORMANCE NATATION - Taille - Alignement segmentaire - Poids spécifique - Formes corporelles - Qualité de l’épiderme - Surfaces propulsives - Rapports segmentaires - Puissance et endurance musculaires - Puissance propulsive totale / puissance utile - Amplitude des cycles locomoteurs - Fréquence optimale du mouvement - Aérobie - Anaérobie PROPULSION G. CAZORLA 1992

2- LE SPORTIF

PROCESSUS PRODUIT (FONCTIONNEMENT) PSYCHOLOGIQUE COGNITIF NEUROMOTEUR ENERGETIQUE PHYSIOLOGIE BIOMECANIQUE CAPITAL GENETIQUE (APTITUDE MOTRICE) PERFORMANCE MOTRICE CROISSANCE EXPERIENCES MOTRICES MATURATION INTEGRATEUR NIVEAU D’ACTIVITE ET D’ENTRAINEMENT CAPACITE MOTRICE DIETETIQUE FATIGUE MEDICAMENTS BLESSURES ETAT DE SANTE

QUELQUES DEFINITIONS L ’APTITUDE : Caractéristiques stables et personnelles du sujet, fortement liées à son génotype (niveau latent qui renvoie au pronostic) ex: aptitude à la course de longue durée.. LA CAPACITE : Expression observable des aptitudes, en interaction avec le milieu qui les a façonnées et a permis leur émergence. Ex; Etre capable de courir un 1500m en moins de 4min.

Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX 1 Maturation, Expériences motrices antérieures Environnement: affectif, social, matériel… Motivation…. pédagogie Prise et traitement des informations (Extéro,pro- prio et intéroceptives)ou image mentale. Commande motrice PERFORMANCE MOTRICE 2 7 3 Recrutement - Spacial - Temporel - Synchrone SYSTEME NEURO- MUSCULAIRE UNITES MOTRICES

D’après Burke et Edgerton (1975)

Les différents types de fibres musculaires IIa IIb Couleur Vitesse de contraction Résistance à la fatigue Taille du corps cellulaire du motoneurone Excitabilité du motoneurone par voie transynaptique Taille du RS rouge blanche lente rapide élevée intermédiaire faible faible importante élevée faible peu développée développée

RECRUTEMENT SPATIAL

Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX 1 Maturation, Expériences motrices antérieures Environnement: affectif, social, matériel… Motivation…. pédagogie Prise et traitement des informations (Extéro,pro- prio et intéroceptives)ou image mentale. Commande motrice PERFORMANCE MOTRICE 2 3 Recrutement - Spacial - Temporel - Synchrone SYSTEME NEURO- MUSCULAIRE UNITES MOTRICES 4 ANAEROBIE AEROBIE ALACTIQUE SYSTEME ENERGETIQUE LACTIQUE

ORGANISME HUMAIN mitochondrie Végétaux chlorophylliens : photosynthèse = synthèses organiques mitochondrie Glucose Acides gras Glycérol protéines Lipides Glucides Animaux = Oxydations cellulaires APPAREIL DIGESTIF ATP SANG Acides aminés Hb O2 CIRCULATION SANG. Hb CO2 H2O APPAREIL RESPIRATOIRE H2O CO2 O2

D’OÙ PROVIENT L’ENERGIE DU TRAVAIL MUSCULAIRE ? 2) PHOSPHORYLATION (anabolisme) 1) HYDROLYSE (catabolisme) TRAVAIL BIOLOGIQUE + CHALEUR Aliments ingérés, digestion, réserves ATP ENERGIE 40 à 50 kJ/mol. ENERGIE ADP + Pi Glyc,Gluc AG, TG, AA, Prot Glyc, Tg, AA, Prot Tg, AG Tissu adipeux Muscle Foie

ÉTAT INITIAL ÉTAT INTERMEDIAIRE ÉTAT FINAL Glucose, Glycogène, Triglycérides CATABOLISME CO2 + H2O RÉSERVES ÉNERGETIQUES Muscle, foie, Tissus adipeux ÉNERGIE POTENTIELLE ORDONNÉE ÉNERGIE UTILISABLE ÉNERGIE FAIBLE OU NULLE : ENTROPIE = désordre maximum PLUS D’ÉNERGIE UTILISABLE Travail Chaleur

Rappel des caractéristique des différentes sources énergétiques sollicitées au cours de l’exercice musculaire. CO2 + H2O + + Glycogène, glucose, acides gras libres, acides aminés + O2 ATP Acide lactique Glycogène Créatine + Pi ADP + Pi = Phosphorylcréatine (PCr) SOURCES Immédiate : ou « anaérobie alactique » : Sprints courts : départ…10 à 30 m, sauts et tout exercice très court ( 1 à 4 - 5s ) et très intense. 2) Retardée : ou « anaérobie lactique » : 60, 80, 100, 200, 400, 800, 1500m (6-7s à 2-3min) 3) Très retardée : aérobie : 5-10000m, semi marathon, marathon et ultra marathon

Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX SYSTEME MUSCULAIRE SYTEME BIO- 1 Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX Maturation, Expériences motrices antérieures Environnement: affectif, social, matériel… Motivation…. pédagogie Prise et traitement des informations (Extéro,pro- prio et intéroceptives)ou image mentale. Commande motrice PERFORMANCE MOTRICE 2 3 7 6 RENDEMENT Feedback Recrutement - Spacial - Temporel - Synchrone SYSTEME NEURO- MUSCULAIRE UNITES MOTRICES -Vitesse -Coordination -Force - Puissance -Souplesse -Endurance ... SYSTEME MUSCULAIRE SYTEME BIO- MECANIQUE 4 ANAEROBIE AEROBIE ALACTIQUE SYSTEME ENERGETIQUE LACTIQUE 5 SYSTEMES : Cardio-vasculaire Ventilatoire Thermorégulateur Endocrinien HYGIENE DE VIE DIETETIQUE ENTRAINEMENT

FIN… pour aujourd’hui ! A demain !

Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX SYSTEME MUSCULAIRE SYTEME BIO- 1 Facteurs cognitifs SYSTEME NERVEUX Maturation, Expériences motrices antérieures Environnement: affectif, social, matériel… Motivation…. pédagogie Prise et traitement des informations (Extéro,pro- prio et intéroceptives)ou image mentale. Commande motrice PERFORMANCE MOTRICE 2 3 Recrutement - Spacial - Temporel - Synchrone SYSTEME NEURO- MUSCULAIRE UNITES MOTRICES SYSTEME MUSCULAIRE SYTEME BIO- MECANIQUE 4 ANAEROBIE AEROBIE ALACTIQUE SYSTEME ENERGETIQUE LACTIQUE 5 SYSTEMES : Cardio-vasculaire Ventilatoire Thermorégulateur Endocrinien HYGIENE DE VIE DIETETIQUE ENTRAINEMENT