Initiateur de Club Exercices d'application Emmanuel Bernier (rév. 5/3/06)
Les pré-requis À partir des thèmes ci-dessous, constituez des enchaînements logiques aboutissants à : Vidage de masque avec scaphandre (N1) Remontée en échange d'embout (N2) Thèmes : Initiation à l’orientation Je n’ai plus d’air Initiation à l’ordinateur Vidage de masque sur tuba Assistance bouée Initiation palmage Je suis sur réserve Perfectionnement palmage Capelé Baptême Décapelage / Recapelage Initiation apnée Poumon Ballast Perfectionnement apnée Techniques de mise à l’eau Remontée sur expiration Dissociation bucco-nasale Techniques d’immersion
La progression Construire une progression sur le thème du vidage de masque N1 Construire une progression sur le thème de l'équilibrage N1
Analyser sa propre pratique Proposer une approche analytique de la technique du canard en libre
Lecture transverse des contenus de formation Utilisation du gilet pour un N1 et pour un N2 La physique pour un N1 et pour un N2
La séance Proposer une 1ère séance de formation N1 après un baptême En piscine En mer