Capsule santé Santé publique Avril 2015

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Transcription de la présentation:

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Estime de soi

Qu’est-ce que l’estime de soi? L’estime de soi est la façon dont tu te perçois. Quand tu as une bonne estime de toi, tu t’aimes et tu es satisfait de toi- même.

Tu as une moins bonne estime de toi quand … tu te perçois moins bon que les autres; tu as peur d’exprimer tes opinions; tu penses que tu ne réussiras pas avant même d’avoir essayé.

Conseils pour développer une bonne estime de soi Être débrouillard Être responsable Être autonome

Conseils pour développer une bonne estime de soi Admettre que tout le monde peut faire des erreurs Écouter les autres avec attention et sans les juger

Conseils pour développer une bonne estime de soi Soutenir et encourager ses amis Respecter le fait que les gens sont différents les uns des autres

Pour avoir une meilleure estime de toi, dis-toi que : tu es capable; tu es bon en musique, au soccer, à faire de la bicyclette ou autre; tu réussis à faire beaucoup de choses!