Matériel et Équipement Les bâtons Les bâtons Les chaussures Les chaussures L’habillement L’habillement Le sac Le sac.

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Transcription de la présentation:

Matériel et Équipement Les bâtons Les bâtons Les chaussures Les chaussures L’habillement L’habillement Le sac Le sac

Les bâtons : Deux bâtons en fibre carbone – fibre de verre, ou composite  Deux bâtons en fibre carbone – fibre de verre, ou composite  D’une seule pièce « Mono-brins » donc pas telescopiques  Avec dragonnes adaptées ou gantelets  Pointes en tungstène et patins en caoutchouc pour l’asphalte Matériel et Équipement

Longueur des bâtons Matériel et Équipement La bonne longueur des bâtons dépend évidemment des bras et des jambes Poignée en main, l'avant bras doit être parallèle au sol, la main à hauteur du nombril On calcule ainsi : Longueur = taille x 0,67 (soit ≈ 2/3 de la taille de la personne) (soit ≈ 2/3 de la taille de la personne) Ceci peut augmenter un peu pour les personnes sportives et entraînées Ceci peut augmenter un peu pour les personnes sportives et entraînées

Matériel et Équipement Taille de la personneTaille des bâtons m100 cm m105 cm m110 cm m115 cm m120 cm m125 cm m130 cm

Matériel et Équipement  Chaussures de Raid, de course ou de marche avec semelles épaisses, antidérapantes et souples, tiges basses, déperlantes  Habillement : tenue décontractée, adaptée à la météo (plusieurs couches), respirant, chaud, déperlant, coupe-vent  Petit sac à dos étroit ou sac banane avec de l’eau des barres énergétiques, une trousse de secours et des affaires personnelles