La patinette sur un ski But :

Présentation au sujet: "La patinette sur un ski But :"— Transcription de la présentation:

1 La patinette sur un ski But : Glisser le plus longtemps possible sur un ski, ou faire le moins de poussées possibles sur une distance donnée. Je glisse en utilisant un seul ski posé dans la trace. Je me propulse avec le pied déchaussé En utilisant un seul bâton. Sans bâtons. En utilisant deux bâtons. En reposant le pied déchaussé sur le ski après chaque poussée. Pierre Duc 2003

2 Je patine Sans bâtons, en gardant un ski dans la trace. But :
Glisser le plus longtemps possible sur un ski, ou faire le moins de poussées possibles sur une distance donnée. Sans bâtons, en gardant un ski dans la trace. Elément technique important : Transfert de l’équilibration sur le ski de glisse puis sur le ski de propulsion Variante : Poser le ski de glisse dans la trace la plus éloignée du ski de propulsion. Je glisse. Je prends appui pour me propulser Pierre Duc 2003

3 Le caddie En patinant je pousse un partenaire qui se laisse glisser.
Buts : Parvenir à pousser le partenaire, Arriver avant une autre équipe. En patinant je pousse un partenaire qui se laisse glisser. Eléments techniques importants : Transfert d’appui Prise de carres Chacun son tour ! Pierre Duc 2003

4 D’un pied sur l’autre But : Obtenir le contact ski droit-chaussure gauche et inversement. A chaque temps de glisse, j’essaie de toucher la chaussure du pied sur lequel je glisse avec le ski levé. Avec les bras croisés. Pierre Duc 2003

5 Je patine En tenant les bâtons horizontalement sous les bras maintenus dans le sens du déplacement. Avec un bâton. But : Obtenir une propulsion efficace. Eléments techniques importants : Coordination bras-jambes. Planté du bâton au niveau du pied But : Garder les bâtons parallèles à l’axe de déplacement Elément technique important : Dissociation haut du corps-bas du corps Pierre Duc 2003