Rugby Club Strasbourg 2017-2018.

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1 Rugby Club Strasbourg

2 Effectif (Entrants – Sortants) Objectifs Organisation
Réunion Reprise Présentation Staff Effectif (Entrants – Sortants) Objectifs Organisation Liste matériel Joueurs

3 Entraineur des Arrières
STAFF Manager Général -Julien CHASTANET Entraineur des Avants -Florent WIECZOREK Entraineur des Arrières -Florian NINARD Préparateur Physique -Sébastien MARTY Préparateur Mental -Stéphane BONCHE

4 EFFECTIF JOUEURS Joueurs SORTANTS (10) Joueurs ENTRANTS (11)
-MARTIN Anthony -BIETH Julien -CHERON Rudy -VAN HEERDEN Schalk -LOTH Philippe -WAVRIN William -PIVETEAU Nicolas -WAKANIVUGA Vinaya -NAISILISILI Josateki -KOILAGI Vilikesa Joueurs ENTRANTS (11) -FAKALELU Peni -BELHAOUARI Bekada -LABOUCHERE Pierre -MASSON Cohen -PEREZ GALEONE Leandro -REN Yohann -RICK Shannon -MICHALLET Jordan -PELESEUMA Opetera + 2 recrues supplémentaires vont nous rejoindre

5 OBJECTIF QUALIFICATION POULE 2017-2018 POULE D’ACCESSION
1.Aix en Provence 2.Aubenas 3.Albi 4.Bourgion 5.Bourg en Bresse 6.Chambéry 7.Limoges 8.Romans 9.Rouen 10.Strasbourg 11.Tarbes

6 OBJECTIFS PHYSIQUE: Puissance et changement de rythme
-Capacité à répéter les efforts intenses -Capacité à mettre de la vitesse DEFENSE: Attaquer l’attaque / Rush -Espace entre les joueurs / Spacing -Gagner l’espace / Take the space ATTAQUE: Joueur au Rugby – Avancer / Go foward -Manipulation du ballon / Hands up – W -Changement de rythme / Quick and agressive

7 VENIR À L’ENTRAINEMENT POUR PROGRESSER ET PAS TRAVERSER LA SEMAINE
LES VALEURS VENIR À L’ENTRAINEMENT POUR PROGRESSER ET PAS TRAVERSER LA SEMAINE LOYAUTÉ RIGUEUR COMBATIVITÉ ENGAGEMENT HUMILITÉ VOLONTÉ ESPRIT D’EQUIPE

8 LE PLANNING DES 3 PROCHAINES SEMAINES SERA ENVOYÉ FIN DE SEMAINE
PLANNING REPRISE LE PLANNING DES 3 PROCHAINES SEMAINES SERA ENVOYÉ FIN DE SEMAINE STAGE DU 24 au 27 Juillet

9 ENTRAINEMENT 10/07 Séance Soir
17h: Présentation Staff / Planning / Objectifs - 45’ 18h: Echauffement - 20’ (Seb) 18h20: 2*30’ 1 Groupe Conditionning game (Florent & Florian) 1 Groupe Physique (Seb) 19h30: Annonce du Groupe FAT CLUB FIN de l’entrainement à 19h40

10 ORGANISATION Semaine 1 Séance Matin 9h: Echauffement - 12’ (Seb)
9h12: Exercices Rugby - 18’ (Florent & Florian) 9h30: Préparation Physique - 45’ (Seb) 10h15: Exercices Rugby - 18’ (Florent & Florian) FIN de l’entrainement à 10h35 10h50: FAT CLUB pour les joueurs désignés le lundi - 40’ (Seb) Séance Après Midi 17h: Echauffement - 12’ (Seb) 17h12: Exercices Rugby - 18’ (Florent & Florian) 17h30: Préparation Physique - 45’ (Seb) 18h15: Exercices Rugby - 18’ (Florent & Florian) FIN de l’entrainement à 18h35 18h50: FAT CLUB pour les joueurs désignés le lundi - 40’ (Seb)

11 LISTE MATÉRIEL PAR JOUEUR
Tout le monde doit avoir ce matériel après le stage le 28/07 2 Elastic band vert 1 Foam roller Note Book Compress sport (voir avec Sébastien) À chaque entrainement Running / Moulés / Vissés Bouteille (formule magique Sébastien)