Le Yoga naturiste féminin avec le Grand Maitre Jean René

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1 Le Yoga naturiste féminin avec le Grand Maitre Jean René

2 Hatha - yoga : Le nom originel du travail corporel ( asana ) .
Le  hatha-yoga  est  non  compétitif   avec  une qualité    d' écoute  corporelle et  vise  à  maintenir  une  bonne  vitalité  et  santé  à  tout  age. Chacun  va  à  son  rythme   propre.  Plusieurs  niveaux   permettent   une  intégration  progressive   des  postures  plus  avancées. Le  mot  ' Ha-Tha '  signifie  union  des  énergies  du  corps (  le  Yin  et  le  Yang  chinois )   Les  respirations ( pranayama )  s' ajoutent   aux  postures. Des  techniques  de  relaxation  puis  de  concentration  et  méditation  font   généralement  partie  du cours Précision de Jean René : Les séances se pratique uniquement en milieu féminin

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49 Amour et Amitié À bientôt ……. Montage et son Jean René