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Bonne Alimentation Pour les jeunes de 10 à 12 ans.
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Féculents, céréales, pain
Pourquoi est-ce que les jeunes de 10 à 12 a nt besoin d’une bonne alimentation? 1 Produits Laities Fruits Légumes Féculents, céréales, pain Protéines
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Pourquoi est-ce que les jeunes de 10 à 12 a nt besoin d’une bonne alimentation? 2
Mal Alimentation Tu dois manger beacoup de légumes Tu dois manger beacoup de fruits. Tu ne dois pas manger beacoup de chips. Tu ne dois pas manger beacoup de chocolat.
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Information Supplémentaire
calories calories par jour protéines 5gm/lb (par exemple, £ 80 enfants aurait besoin de 40 g de protéines par jour de calcium 1300 jour une 10 mg de fer fibres de 15 à 20 g / jour
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