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L'obésité
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Les causes L'obésité peut-être dû à : - une alimentation déséquilibrée
- un problème héréditaire - l'arrêt du tabac - certains médicaments, dépression... Cependant le problème héréditaire est moins fréquent .
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Connaître notre situation corporelle
Il faut calculer son IMC (Indice de Masse Corporelle) Le calcul : IMC = Masse(kg)/Taille²(cm)
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Définitions A ne pas confondre obésité et diabète !
Obésité: excès de poids dû à une trop grande quantité de graisse dans l'organisme Diabète: excès de sucre dans le sang
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L'obésité peut entraîner des maladies cardio - vasculaires, problèmes respiratoires ainsi que de l'arthrose précoce. Les risques
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Les solutions - avoir une alimentation saine et équilibrée (pas de grignotage) - une activité physique et régulière, d'au moins 30 minutes par jour - une opération peut être mise en place pour les cas extrêmes …
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