Sol.

Présentation au sujet: "Sol."— Transcription de la présentation:

1 Sol

2 Généralités : Ce que le gym doit faire…
L’exercice doit présenter des éléments acrobatiques Ainsi que des éléments gymniques comme appuis renversés, parties de forces et équilibres

3 De plus… L’exercice ne peut avoir de stations arrêtées de plus de 2 secondes Les transitions simples avec des petits pas ou autres liaisons inesthétiques sont pénalisés Le praticable doit être utilisé sur l’ensemble de sa surface en utilisant les 2 diagonales La durée de l’exercice doit se située entre 40’’ et 1’10’’ L’exercice doit finir par un élément exécuté après élan

4 Les fautes spécifiques
Les fautes légères - Hauteur insuffisante minime (hauteur des épaules) - En planche déviation minime de la position - Souplesse insuffisante minime - Sortie du praticable - Exercice trop court ou trop long de 2’’ - Arrêt de plus de 2’’ avant un saut acrobatique - 0,1 POINT

5 - 0,2 POINT Les fautes moyennes: - Elan injustifié pour l’élément
- Hauteur insuffisante dans un saut acrobatique - Souplesse insuffisante des éléments statiques - En planche déviation plus importante - Exercice trop court ou trop long entre 2’’ et 5’’ - Exercice non terminé par un élément après élan. - 0,2 POINT

6 Les fautes grossières:
- Non utilisation de toute la surface - Exercice trop court ou trop long de plus de 5’’ …Et les chutes: - 0,5 POINT Arriver sur les fesses… - 0,3 POINT - 0,5 POINT et non reconnaissance de l’élément

7 Et pour le rappeler; Les différentes flexions…
… Et les écarts de jambes atypiques… > Largeur d’épaules Largeur d’épaules

8 2,00 1,00 4,90 7,90 0,2 0,9 0,4 0,5 Exécution – 1,10