Une bonne santé mentale au travail, c’est possible! Formation en milieu de travail.

Présentation au sujet: "Une bonne santé mentale au travail, c’est possible! Formation en milieu de travail."— Transcription de la présentation:

1 Une bonne santé mentale au travail, c’est possible! Formation en milieu de travail

2 Formation 1: Donner des ailes à ma santé mentale 1.Cultiver une saine estime de soi 2.Gérer son stress 3.Apprendre à s’adapter au changement 4.Exprimer ses émotions 5.Établir des relations satisfaisantes 6.Avoir un réseau de support social solide 7.Faire des compliments et accepter d’en recevoir 8.Mener une vie active et engagée 9.Établir un budget sensé 10.Découvrir sa propre spiritualité On y décrit : Des attitudes qui favorisent le maintien et le développement d’une bonne santé mentale. On y donne : La définition de la santé mentale Cette formation d’une heure est conçue pour des groupes de 10 à 15 personnes. Chaque travailleur(se) reçoit un résumé de la présentation PowerPoint.

3 Formation 2: Le soutien social au travail, c’est vital ! On y décrit: Les sources et formes de soutien social au travail et hors travail Les conséquences du soutien social Le soutien du supérieur Le soutien des collègues La santé psychologique au travail, les responsabilités de chacun Les mécanismes par lesquels le soutien social affecte la santé La qualité de la relation superviseur-subordonné On y donne des exemples: Exemple de l’importance du soutien social Exemples d’interventions organisationnelles Exemples d’actions individuelles On y trouve en résumé : Les facteurs de protection Cette formation d’une heure est conçue pour des groupes de 10 à 15 personnes. Chaque travailleur(se) reçoit un résumé de la présentation PowerPoint.