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Fait par Jessie et Félix Bienfaits et exercice physique
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Connaissez-vous les différents types d’exercice et ses bienfaits ?
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Améliore la respiration, fortifie le cœur et le réchauffe.
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Accroissement de la Force Pour avoir une meilleure santé des muscles et des os.
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*Aide à se pencher, s'étirer et faire bouger les articulations.
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Course Marche Jogging Hockey Ski
7
Yoga, gymnastique et danse aérobie
8
Pelleter, corder du bois et porter des sacs. Nommez des exercices de force
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Se faire des amis Augmenter l’estime de soi (fierté) Augmenter la concentration et l’attention scolaire Augmenter la bonne humeur
10
Améliorer sa posture et son sens de l’équilibr; Diminuer le stress Augmenter la qualité du sommeil
11
Merci de nous avoir écoutés
